转识成智

闹热

养生与股票话题有点相似，虽然关注的人不少，但互相之间没啥可聊。主要是因为：小鸡尿尿，各有各的道。再有这里面本来就有很多似是而非的东西，比如当年炒股的人一张口就是K线、波浪啥的，但你做长了会发现，其实基本上都是扯淡，金融大鳄划K线就跟玩一样。你越按书上教的做，庄家越好收割你。那些炒股书就是智商税。养生实际也有很多智商税，例如：鸡蛋一天吃几个合适？瓶装水究竟能不能喝？深海鱼油究竟有用没用？饱和脂肪酸真的有害吗？三文鱼还能不能吃？诸如此类的问题多如牛毛。

一个医生曾说过，他吃鸡蛋扔了很多年的蛋黄，现在觉得亏了。倒不是心疼买鸡蛋的钱，主要是白扔了很多营养，如果因此造成智力下降，比不上说英语的，那球默默更有话说了。就这么一个小小鸡蛋，YES、NO 的问题，居然没见哪个专家说清楚过。现在的主流观点又说，每天吃几个全蛋都没事。饱和脂肪酸也一样，原来人人谈之变色，如今不仅能吃，而且还可以多吃。吃碳水反而成恶魔了。所以聊养生就是学习，和玩股票一样，时间长了就能挣钱。如佛家所说“转识成智”。

昨天说到河海的原发性高血压，后面的逻辑线条就清楚了，因高血压造成血管硬化，然后冠心病、肾病。由此可知高血压似乎是元凶。而河海认为高血压是遗传的，没辙。可经花医确定高血压并非遗传病。那什么是原发性高血压（即找不到原因的高血压）？这其实是翻译的错误。按照此概念提出者的原意，这个“原发性”的中文意思应该是“必要性”，即“必要性高血压”。因为必要，身体控制系统刻意把血压调高的。只要通过调理把这个“必要”解决掉，血压就能恢复正常。至少用药物能稳定住，从源头上缓解各种并发症。

注：原发性高血压的英文全称是Essential Hypertension

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原发性和必要性这个翻译错误误导性很强，还得说英语的亲自来。

风铃清音飘渺

积劳成疾的多。定期检查身体，尽早治疗总不会错

河海森林

你一天吃几个鸡蛋

闹热

风铃清音飘渺 发表于 2025-7-13 10:54
积劳成疾的多。定期检查身体，尽早治疗总不会错

高血压有很多专门去医院查也查不出原因，因此都叫原发性，结果造成误导。吃降压药，降压效果也不行，这种的就是药企的卖药大户。

闹热

河海森林 发表于 2025-7-13 11:01
你一天吃几个鸡蛋

一个，扔半个蛋黄，现在犹豫不想扔了，但得化验血脂，有点麻烦

风铃清音飘渺

闹热 发表于 2025-7-13 11:04
高血压有很多专门去医院查也查不出原因，因此都叫原发性，结果造成误导。吃降压药，降压效果也不行，这种 ...

这边的高血压和肾病是一个专科医生的范畴，降压药应该有护肾的作用

闹热

风铃清音飘渺 发表于 2025-7-13 11:07
这边的高血压和肾病是一个专科医生的范畴，降压药应该有护肾的作用

也能保护心脏，但血压还是要控制住，关键是血压控制不住它背后的原因可能更危险

河海森林

闹热 发表于 2025-7-13 11:05
一个，扔半个蛋黄，现在犹豫不想扔了，但得化验血脂，有点麻烦

吃他汀

闹热

河海森林 发表于 2025-7-13 11:25
吃他汀

不用，没到迫不得已的时候，生活方式调整可以解决

河海森林

闹热 发表于 2025-7-13 11:33
不用，没到迫不得已的时候，生活方式调整可以解决

那不是也没降下来么

闹热

河海森林 发表于 2025-7-13 11:42
那不是也没降下来么

最近没测，因为本来就没高多少，而且血脂四项只一项稍高。最近又调整了一下，等秋天再测

河海森林

闹热 发表于 2025-7-13 11:54
最近没测，因为本来就没高多少，而且血脂四项只一项稍高。最近又调整了一下，等秋天再测

不用测，那时候吃羊肉，肯定高

闹热

河海森林 发表于 2025-7-13 11:42
那不是也没降下来么

昨天花花说血脂偏高，也没吃他汀。她在医院测血脂方便，边调整边测量，这种最好

闹热

河海森林 发表于 2025-7-13 11:58
不用测，那时候吃羊肉，肯定高

不会，我说的饱和脂肪酸就包括红肉，现在可以多吃，减碳水。当然，刷羊肉的汤就别喝了