老年人也需要改革开放

瘦骨寒梅

老年人也需要改革开放
    一提起改革开放，许多人总认为这是国家的事，很少与自己联系。其实人人都需要不断地改革开放，老年人也不例外。
    人到了老年，体力也衰退了，该完成的历史任务，也做了，剩下不多的日子，就是安度晚年。在这赋闲的日子里，你怎么安排？怎么才是安度？是大有文章的，也是社会迈向老龄化的一个新课题，人人关注的话题。本人己逾八十，已属风烛残年时期，多活一天，也是拣来的。或许从亲身体验中，有点发言权。
    首先，对老要有一个正确的认识，老是人生的必然规律，只要不短命，人人都不可避免。因此不可怕，不可悲。
    人老了，身体机能衰退，意想不到的疾病增多了。病痛的确折磨人，也疼痛。但许多疾病，往往是与情绪相伴。中医讲，疾病的产生主要来源于七情六*，所谓七情就是：喜怒忧思悲恐惊，这是内因：六*就是；风寒火湿暑燥，这是外因。一个人如情绪安定，豁达开钥，其免疫功能则旺盛，外邪不易入侵。因此我们要保持良好的心态。一个人的心态好坏，除与他的性格修炼有关外，外部环境也有很大关系。如在冷色中生活，就感到凉爽，在红色中居住，就会感到暖热。
    人老了，由于体能下降，产生懒惰，不愿多动，这是正常现彖。适当的清静有利于修身养牲。如一味地闭关自守，则易于产生孤独。孤独是老年人最大的危害，那是躺在家中等待死亡。我们应积极地选择开放的生活方式，走出去，融入到社会，投入到广大老年、中年、甚至青年群体中，使我们生话充满阳光。
    退休后，从紧张的工作中解放出来，我们要改革过去的生活习惯。在身体条件允许下，到各地旅游走走，找上几个人品茗闲谈，搓搓麻将，跳舞唱歌，都是好的。多样化的生活，会提高你的兴趣，让你更热爱生活。

凌云享耳

老年人也需要改革开放
说得是啊，问好老师{:soso_e160:}