連日頸椎疼痛、痛中杂感。

穿越梅岭

連日頸椎疼痛、痛中杂感。

句容·穿越梅嶺
颈椎劳损费周旋，吃药无功真可怜。
命犯孤鸾思太守，锅烧白菜恨楡钱。
天涯瘴雨连三月，斗室春风欠一年。
怅对重霾生妄想，其中或者有桃源。

2014、4、9.

昊哥

春天放风筝治疗颈椎病。

昊哥

你也可以左右扭头、前后低头抬头，每个动作八次，也对颈椎好。

益阳乐平

写得你孤苦伶仃的样子{:soso_e120:}

穿越梅岭

昊哥 发表于 2014-4-9 21:30
春天放风筝治疗颈椎病。

{:soso_e160:}

穿越梅岭

昊哥 发表于 2014-4-9 21:31
你也可以左右扭头、前后低头抬头，每个动作八次，也对颈椎好。

谢谢昊哥，我试试看{:soso_e183:}

穿越梅岭

益阳乐平 发表于 2014-4-9 22:13
写得你孤苦伶仃的样子

我的情况你知道啦，写的没有半点虚假{:soso_e128:}

空谷的回音

用热毛巾敷颈椎，仰着头。这样好的快。

昊哥

穿越梅岭 发表于 2014-4-9 22:28
谢谢昊哥，我试试看

动作不要太快，防止头晕。

虾壳有梦

不去东莞去医院，理疗按摩中医先。

云盖山

兄弟诗作功夫深，伏案太久了，需要改变一下生活方式，还要有个固定的锻炼项目，天天坚持．

穿越梅岭

云盖山 发表于 2014-4-10 11:01
兄弟诗作功夫深，伏案太久了，需要改变一下生活方式，还要有个固定的锻炼项目，天天坚持．

感谢关心，俺试试看{:soso_e183:}

穿越梅岭

虾壳有梦 发表于 2014-4-10 10:23
不去东莞去医院，理疗按摩中医先。

老哥幽默的紧{:soso_e113:}

穿越梅岭

昊哥 发表于 2014-4-10 07:32
动作不要太快，防止头晕。

{:soso_e197:}

穿越梅岭

空谷的回音 发表于 2014-4-9 23:13
用热毛巾敷颈椎，仰着头。这样好的快。

得令{:soso_e128:}

虾壳有梦

穿越梅岭 发表于 2014-4-11 23:13
老哥幽默的紧

也是真心提醒{:soso_e112:}