夏日懒人美食之简易西班牙海鲜饭舌尖版

你坏死了

夏日懒人美食之简易西班牙海鲜饭舌尖版
又是一个艳阳高照的夏日，生活在城乡接合部的蓉蓉开始为了一顿午饭而奔忙。从来没有去过欧洲的她对浪漫奔放的南欧风情很向往，她决定要首次尝试一下西班牙海鲜饭。
没有地中海大青口大鱿鱼番红花，蓉蓉因地制宜地选择了南中国海盛产的小鱼小虾小贝壳以及紫苏叶。回到家后，她首先把海鲜洗净，过水氽熟，然后用氽过海鲜的水煮了一锅好饭。洋葱、大蒜、青红小辣椒切成小丁，放入橄榄油中爆香，再放入同样切成小丁的西红柿加入白葡萄酒炒成酱状，加入做好的米饭和海鲜拌匀，再洒上紫苏叶和生抽焖五分钟，一锅不太地道的西班牙海鲜饭就可以上桌了。
这种集主食、蔬菜、海鲜于一身的一锅熟，对于懒人们来说，就是美食的最高境界了。蓉蓉又为它配上了一碗冰凉的绿豆沙和一碟爽口的小咸菜，卖相不佳的一锅饭，吃出了山的味道、海的味道、阳光的味道……

归隐宋朝

看着好看，吃起来麻烦，不是懒人的最佳选择。{:soso_e113:}

再说了，我严重质疑这盘饭（或菜）一定牙碜！

归隐宋朝

忘了说：欢迎！{:soso_e181:}

我是来打酱油的

乍一看像剩菜，仔细一看，值得一吃。

野妞

这饭好吃不好嚼，累嘴～

重磅企鹅

看来还算勤快银儿，懒人做法是水泡饭即可

野妞

再来看看海鲜饭。
啧啧，楼主算懒得，再说大虾能那样和饭一起混么，受不鸟

我是来打酱油的

野妞 发表于 2014-6-28 11:40
再来看看海鲜饭。
啧啧，楼主算懒得，再说大虾能那样和饭一起混么，受不鸟

既然贝壳都可以，没有什么不可以。

梧桐花开

野妞 发表于 2014-6-28 11:40
再来看看海鲜饭。
啧啧，楼主算懒得，再说大虾能那样和饭一起混么，受不鸟

跟把披萨放微波炉转一下的人相比，楼主是个多有情调的勤快人儿啊。别的不说这颜色搭配，看着就很有食欲。

梧桐花开

不过楼主没剪虾枪，比我懒:-)

野妞

梧桐花开 发表于 2014-6-29 22:59
跟把披萨放微波炉转一下的人相比，楼主是个多有情调的勤快人儿啊。别的不说这颜色搭配，看着就很有食欲 ...

把披萨放微波炉。。。就是你自个吧{:soso_e113:}
还能更懒一点么

花开富贵

要说懒，你这饭我看着都懒得吃。又剥虾又剔壳，想吃口饭还得拿勺子划拉半天才够塞一口，麻烦！{:soso_e113:}

梧桐花开

野妞 发表于 2014-6-30 11:53
把披萨放微波炉。。。就是你自个吧
还能更懒一点么

出去吃，;-)，这一般是玉玲珑的做派。

野妞

花开富贵 发表于 2014-6-30 19:44
要说懒，你这饭我看着都懒得吃。又剥虾又剔壳，想吃口饭还得拿勺子划拉半天才够塞一口，麻烦！{:soso_e113: ...

同感。这哪叫吃饭啊，这饭里跟有砂粒似的，忒硌牙。