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【馨馨厨房】西红柿炒鸡蛋（11.11） [复制链接]

可馨

主楼

发表于 2015-11-11 13:11 |只看该作者 |倒序浏览 |

鸡蛋炒西红柿。

色、香、味、怎么样？(当然味只有我自己尝到了

)

加菜椒的原因，就是调色用，平时没有可以不加。

这样，这道菜就有了三种颜色：红，黄，绿。

我做这道菜不能少的步骤：西红柿一定要去皮。

鸡蛋提前炒熟，待用。葱呛锅，加入西红柿，菜椒，少量糖，盐简单翻炒即出锅。

用时：10分钟以内

搭配饮料：奶稀 (牛奶、香蕉）

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重磅企鹅

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可馨

沙发

发表于 2015-11-11 13:12 |只看该作者

水烟，咱俩这一天一个菜是不是太快了点？

不出半个月，没得做了。

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水烟

板凳

发表于 2015-11-11 13:44 |只看该作者

不错不错，色香味俱全，如果是我还要放一点点姜末。

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水烟

地板

发表于 2015-11-11 13:45 |只看该作者

可馨发表于 2015-11-11 13:12
水烟，咱俩这一天一个菜是不是太快了点？

不出半个月，没得做了。

不会啦，可做的太多了啦。

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水烟

5楼

发表于 2015-11-11 13:45 |只看该作者

可馨发表于 2015-11-11 13:12
水烟，咱俩这一天一个菜是不是太快了点？

不出半个月，没得做了。

好厨娘随处都是菜啊。哈哈哈

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沈盼盼

6楼

发表于 2015-11-11 13:47 来自手机 |只看该作者

继续

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水烟

7楼

发表于 2015-11-11 13:50 |只看该作者

沈盼盼发表于 2015-11-11 13:47
继续

等明天啊，可馨怕速度快了没菜可做了。哈哈哈

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重磅企鹅

8楼

发表于 2015-11-11 16:51 |只看该作者

可馨烧得一手可口好菜{:2_28:}

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水烟

9楼

发表于 2015-11-11 17:50 |只看该作者

嗯嗯嗯。记得在哪里看过好像鸡蛋和牛奶不好同时吃，提醒一下下哦

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水烟

10楼

发表于 2015-11-11 17:55 |只看该作者

目前来说法不一，还没有一个统一的答案，绝大多数同意可以同食，只是两者不要放一起做熟，存在破坏各自的营养成分的可能性。

有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。

也有的专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，由于它们都是优质的高蛋白食品，一起食用更是有利于增强体质，在病后食用更是可以加强恢复，并建议与一些主食同食，更合理一利用其中的优质蛋白。

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