退休后闲暇的时间多了,人也变得懒散了,由着自己的性子,想啥时候吃就啥时候吃,想啥时候睡就啥时候睡。不知不觉间,腰间长出了赘肉,体重增加了不少。有一天和女儿去商场,我看见一条长的裙裤,是自己喜欢的样子,可上身一试,一下子感到心灰意冷。和我以前穿上裙裤的样子简直判若两人!
小孙女儿说让我和她转呼啦圈,说转一转能瘦一些,可是我买了呼啦圈却转不起来了!以前我可是能转十几分钟都不掉下来。女儿告诉我说:人随着年龄的增长,协调性也就差了,不要强求了。只要身体好就行,我也只能先放下了。
春节前和歌友们去唱歌,一个歌友笑着对我说:“现在人家都开放二胎了,你也不甘落后吗?我看你这第四胎就别要了吧!”我当时还没反应过来,在大家的笑声中我低头看到自己微微隆起的小腹才明白了。朋友们笑着说我:“你要再不减肥,就把你嫁到草原上去!”
很感谢朋友们善意的玩笑,虽是玩笑,却让我有了新的信念,我还不算老啊!我不能放弃我自己。从那天起,我开始重新学转呼啦圈,从连转十个到20个慢慢增长,小孙女也和我一起转,并给我鼓励! 虽然过程很艰难,但我要坚持,现在我已经能连转上千个了。
小妹也给我介绍了一款摇摆机,小女儿二话不说就给我买了,放在家里非常方便,在每天看电视的时候我可以在上面锻炼了!经过三个月的坚持,我的体重成功减去五公斤。虽然减的不太多,可看到以前喜欢的衣服都能穿了心里真是好高兴,要知道我以前想要穿时,非得穿上束身衣才行,又难受而且还看着紧绷绷的,现在的衣服穿在身上有形了。这次和女儿出去旅游,照的照片看起来也好了很多。这让我很开心!
真心的感谢鼓励我的歌友们,还有我的小妹妹和女儿!通过这件事我明白了,其实年龄的增长,并不是放弃自己的理由,只要认真坚持,只要有毅力,就会有成果的。
有天去母亲家时,看到院中有了一个废弃的沙发,一个六七十岁的老女人懒散的半躺在沙发上,还把脚放在茶几上,手里拿着一根烟,让人看着一点都不雅观。去年我还看见街上有和我们年龄差不多的女人,连内衣都不穿,就穿个老头衫在路上慢悠悠的晃。这真的很不好看。所以,我们无论到了哪个年龄段都要有自己风韵和素养,老了也不能放弃自己。力争做一个受人尊敬的人!
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