运动不是毅力而是习惯

愿言思归

这个夏天，很热，而且是很热的那种热。

但我很幸运，在受热的时候，每天固定的骑行竟然没有惹到雨水，大概是人品爆棚的缘故。

很多人看我锻炼，都说我有毅力和决心，其实我自己知道，这哪里是什么毅力，只是多年的习惯而已。有谁见过吃饭的人就说：你真有毅力，天天吃饭。

运动的习惯从上学时候保持，工作之后两三年开始沉沦，当一事无成的我，当99年我沐浴后，对着镜子仔细查看自己，当时愣住了：大肚子，细胳膊细腿，这不是一个大青蛙吗？哪里还有半点我上学时候龙虎之姿。痛定思痛，开始锻炼。

开始跑步，打篮球，快速跑。羽毛球。。。曾经在2008年，我40岁的时候，400米还跑出了1分23秒的成绩。

后来住25楼，上楼从不坐电梯，都是走着小跑上下楼，上楼不到9分钟，大概一年后腿疼，去海总拍了核磁，医生告诉髌骨软化，不要剧烈运动了。

改为骑车，丢了一辆，再买，然后就是现在。

中午和晚上，要锻炼单杠双杠，引体向上十几个标准的，很轻松。风雨天气，在家做健腹轮或俯卧撑。

每天不运动，就好像少了些什么，习惯使然。

不说了，泡杯茶，准备明天继续骑车上班。

愿言思归

愿言思归

愿言思归

愿言思归

我是来打酱油的

习惯成毅力，毅力成自然，所以，习惯成自然

榆园书话

我是来打酱油的 发表于 2019-8-12 21:39
习惯成毅力，毅力成自然，所以，习惯成自然

这是数学公式么？

榆园书话

有谁见过吃饭的人就说：你真有毅力，天天吃饭。


============================

我就是。

榆园书话

真棒！

加油！

信以为真

呀，又是一个属猴的

愿言思归

榆园书话 发表于 2019-8-12 21:47
有谁见过吃饭的人就说：你真有毅力，天天吃饭。

其实，吃饭也需要毅力。

比如减肥的人

愿言思归

信以为真 发表于 2019-8-13 07:33
呀，又是一个属猴的

我属马。。。

诗意天涯

愿言思归 发表于 2019-8-13 15:11
我属马。。。

不对吧，属马的08年42

愿言思归

诗意天涯 发表于 2019-8-13 18:36
不对吧，属马的08年42

虚报年龄是为了早退，晚报是为了年轻。。。

天涯，你要宽厚仁和些。

诗意天涯

愿言思归 发表于 2019-8-13 22:42
虚报年龄是为了早退，晚报是为了年轻。。。

天涯，你要宽厚仁和些。

都怪自己数学太好。
那要不，减去十二岁？

竹溪兰亭

真有毅力，佩服！

竹溪兰亭

真有习惯佩服哈！

妖精七七

这个夏天，跑步，打篮球，快速跑，羽毛球那是不可能的，我喜欢上了陈情令，爱上了王一博和肖战。

愿言思归

竹溪兰亭 发表于 2019-8-14 08:54
真有习惯佩服哈！

这个，有时我也佩服自己，有毅力和决心。

愿言思归

妖精七七 发表于 2019-8-15 21:49
这个夏天，跑步，打篮球，快速跑，羽毛球那是不可能的，我喜欢上了陈情令，爱上了王一博和肖战。

七七，好久不见，一向可好？

你后面说的那三人，第一次听说。

关键你的酒存了很久了吧，七十周年大庆前夕，能否品尝来自南方的美酒？

期待

妖精七七

愿言思归 发表于 2019-8-16 13:49
七七，好久不见，一向可好？

你后面说的那三人，第一次听说。

好好好，非常好，这不是上来就跟帖子了么。
来喂，什么不多，就红酒多

嘉人

锻炼13年。
觉得运动的先决条件是毅力，然后形成习惯，由习惯而产生了坚持，最后是自爱的推动。