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核桃 [复制链接]

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发表于 2021-9-17 08:47 |只看该作者 |倒序浏览 |
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核桃属于坚果类

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沙发
发表于 2021-9-17 08:48 |只看该作者
血脂高的,不能每天吃坚果,只能偶尔吃

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板凳
发表于 2021-9-17 08:48 |只看该作者
血脂不高,每天可以吃一个核桃,一个,别多吃

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地板
发表于 2021-9-17 08:50 |只看该作者
油炸花生,一天只能吃8颗

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5
发表于 2021-9-17 08:50 |只看该作者
其他坚果,一天只能吃一小把

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6
发表于 2021-9-17 10:14 |只看该作者
每日坚果,安排的量就可以了。

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7
发表于 2021-9-17 10:47 |只看该作者
等多乎来批你,啥也不吃活着干啥

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8
发表于 2021-9-17 10:52 |只看该作者
霓裳旖旎 发表于 2021-9-17 10:47
等多乎来批你,啥也不吃活着干啥

估计我批他
老鹰,老多轮着批

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9
发表于 2021-9-17 11:11 |只看该作者
花中的花 发表于 2021-9-17 10:52
估计我批他
老鹰,老多轮着批

先把鹰熬了

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10
发表于 2021-9-17 16:14 |只看该作者
多乎哉 发表于 2021-9-17 16:10
二花
你陷于机械化的养生谬论之中,这很错误,每个人的体质不同,运动量不同,自然需要的营养总量就不同, ...


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11
发表于 2021-9-17 16:36 |只看该作者
多乎哉 发表于 2021-9-17 16:10
二花
你陷于机械化的养生谬论之中,这很错误,每个人的体质不同,运动量不同,自然需要的营养总量就不同, ...

我说八颗,也可以吃六颗或9颗

但是别差距太多就行

营养就是把食物量化

让大家知道一天能够吃多少

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12
发表于 2021-9-17 16:41 |只看该作者
本帖最后由 花中的花 于 2021-9-17 16:45 编辑

老多,我免费教你们
有钱人学这种养生课没几万拿不下来
针对普通人群

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