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核桃 [复制链接]

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发表于 2021-9-17 08:47 |只看该作者 |倒序浏览 |

核桃属于坚果类

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沙发

发表于 2021-9-17 08:48 |只看该作者

血脂高的，不能每天吃坚果，只能偶尔吃

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板凳

发表于 2021-9-17 08:48 |只看该作者

血脂不高，每天可以吃一个核桃，一个，别多吃

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地板

发表于 2021-9-17 08:50 |只看该作者

油炸花生，一天只能吃8颗

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5楼

发表于 2021-9-17 08:50 |只看该作者

其他坚果，一天只能吃一小把

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6楼

发表于 2021-9-17 10:14 |只看该作者

每日坚果，安排的量就可以了。

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7楼

发表于 2021-9-17 10:47 |只看该作者

等多乎来批你，啥也不吃活着干啥

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8楼

发表于 2021-9-17 10:52 |只看该作者

霓裳旖旎发表于 2021-9-17 10:47
等多乎来批你，啥也不吃活着干啥

估计我批他
老鹰，老多轮着批

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9楼

发表于 2021-9-17 11:11 |只看该作者

花中的花发表于 2021-9-17 10:52
估计我批他
老鹰，老多轮着批

先把鹰熬了

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10楼

发表于 2021-9-17 16:14 |只看该作者

多乎哉发表于 2021-9-17 16:10
二花
你陷于机械化的养生谬论之中，这很错误，每个人的体质不同，运动量不同，自然需要的营养总量就不同， ...

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11楼

发表于 2021-9-17 16:36 |只看该作者

多乎哉发表于 2021-9-17 16:10
二花
你陷于机械化的养生谬论之中，这很错误，每个人的体质不同，运动量不同，自然需要的营养总量就不同， ...

我说八颗，也可以吃六颗或9颗

但是别差距太多就行

营养就是把食物量化

让大家知道一天能够吃多少

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12楼

发表于 2021-9-17 16:41 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2021-9-17 16:45 编辑

老多，我免费教你们
有钱人学这种养生课没几万拿不下来
针对普通人群

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