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什么是自毁式减肥 [复制链接]

花中的花

主楼

发表于 2022-7-16 08:27 |只看该作者 |倒序浏览 |

每天只吃米饭，蔬菜，不吃荤菜

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花中的花

沙发

发表于 2022-7-16 08:29 |只看该作者

人每天都有死亡的细胞，然后死亡的细胞需要换新的
人吃进去的荤菜就是制造新细胞的原料

如果原料没有
就麻烦了

最先倒霉的是红细胞
红细胞造不出来了
很快就贫血了

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花中的花

板凳

发表于 2022-7-16 08:29 |只看该作者

本帖最后由花中的花于 2022-7-16 08:33 编辑

贫血有两个问题，一个是身体各种不舒服
没力气

另一个是心理问题
心情极其低落，甚至忧郁，这个靠自己去战胜是战胜不了的
是因为身体分泌的各种激素减少
造成的心理的不舒服

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花中的花

地板

发表于 2022-7-16 08:30 |只看该作者

如果吃得好，就能心情愉快，这个是真的

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花中的花

5楼

发表于 2022-7-16 08:30 |只看该作者

如果吃素，也是需要补充豆制品，菌菇类，等等
如果只是吃蔬菜和米饭
就是自毁式减肥

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花中的花

6楼

发表于 2022-7-16 08:32 |只看该作者

所以，中年人，一天一定要吃两掌心荤菜

一定要吃

汽车没汽油了还要去加油

人体缺乏荤菜了

每天都要补充

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花中的花

7楼

发表于 2022-7-16 08:55 |只看该作者

吃得好
精神好
心情好
确实是真的

钟南山每天吃牛奶鸡蛋橙子
适量的荤菜
说话像洪钟一样

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蓝裙子

8楼

发表于 2022-7-16 19:41 |只看该作者

女人即使减肥，每天两块荤菜还是不能少的
米饭一顿最低不能低于50克
这是极限了

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花中的花

9楼

发表于 2022-7-17 16:15 |只看该作者

二花有段时间实验过几个月
不吃荤菜减肥
后来中度贫血了
情绪极其低落
后来改变饮食
情绪又好了

真是以身实验

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花中的花

10楼

发表于 2022-7-17 16:17 |只看该作者

如果吃素的人
定期去医院查一下血红蛋白
看看是不是贫血

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