也说疾病

徐公孰

看到四手在隔壁说无疾而终，有感而发一些牢骚

徐公孰

疾病有外感疾病，有先天基因病变

这两种疾病归根到底是生活方式引发的，比如伤风感冒虽然说属于外感疾病，仔细想想还是因为生活上不小心而引发的。

先天基因病变，有时候是一出生就有病变，有时候是很久以后才激发出病变。基因变化本身，也是需要环境刺激才能发生的，在这个角度看，基因病变也可以归结于生活方式病。

徐公孰

说到生活方式，人其实首先是植物。人的生命有很多地方与植物差不多，春天发芽，秋天落叶，是一个自然而然的过程。古人日出而作日入而息，随着太阳运动，很植物化。现代社会做不到随着太阳作息，但是作息时间尽量安排得有规律，尽可能地长期稳定，身体内的生态就舒服和谐。

徐公孰

人也是动物。不同于兔子，不同于狼，人是杂食动物，吃饭要杂。不是每一顿饭都杂，而是每星期每十天半个月总起来看要杂，一顿饭则尽量避免过杂，一顿饭太杂并不美，一顿饭三四品种就足够多。

徐公孰

外感疾病，先侵入肌肤，再侵入血液，再侵犯气。

所以平时多锻炼，肌体强健，外邪就不容易侵入肌体。

血液循环的养护，也与运动有关，运动起来，血液流动性好，沉淀到血管壁的机会就少。

第三个层次就是  气。一定要多读书，明辨是非，慈悲为怀。把自己的胸襟气度培养地天高地阔，气象自然开朗。一个人不开朗豁达，遇到陈芝麻烂谷子就放不下，气不顺，就容易血压不平，血管就承受不规则压力。


……外感疾病，基本上就是这个套路。养病，也是这个套路。

徐公孰

除了运动，注意吃饭。

一是定时定量。定时定量对于一个健康的人来说，作用就是身材好。潜在的好处就是预防疾病，吃饭定时定量，身体里面的生态和谐，没有紊乱就没有疾病。


一是要杂食。


一是不要吃浊而腻的东西。身体的气，身体的血，以清为正。一个人的皮肤骨骼，也是清气为美。所以，饮食也别浊而腻。这是天然的道理。

徐公孰

什么食品浊而腻？举例子几个：

肯德基 麦当劳，这是美国的恶食

天妇罗，唐扬鸡，这是日本的恶食

可乐，冰红茶……糖浓度高，喝一瓶相当于吃十块糖

即溶咖啡，低价蛋糕冰激凌：里面的植物奶油 就像锅底的特氟龙涂层，吃进肚里就没办法清除


……

知音

有人说，治病治不了命。
有些人长病不起，有些人无疾而终，确实是天注定的。

徐公孰

知音 发表于 2022-9-20 17:31
有人说，治病治不了命。
有些人长病不起，有些人无疾而终，确实是天注定的。

什么是命啊？

中国传统的说法儿，命，就是上通天道，下通人情。通则命好，不通就命运多舛。

人的身体呢，通则不病。汗通则筋肉不痛，血通则经络无疾，气通则肺腑无病。

也就是说，心气不通命不好，血气不通身体易病。


总而言之，按照传统认识，心养不正则气不通，四肢不勤则血不畅。心正，又勤恳，不会有什么大毛病的。

知音

徐公孰 发表于 2022-9-20 18:13
什么是命啊？

中国传统的说法儿，命，就是上通天道，下通人情。通则命好，不通就命运多舛。

是啊，我们当然可以不信，我们相信命运掌握在自己手里。

知音

徐公孰 发表于 2022-9-20 16:13
什么食品浊而腻？举例子几个：

肯德基 麦当劳，这是美国的恶食

有一阵子我特别爱吃泡椒凤爪，现在不吃了。

知音

徐公孰 发表于 2022-9-20 18:13
什么是命啊？

中国传统的说法儿，命，就是上通天道，下通人情。通则命好，不通就命运多舛。

百岁老人都是心胸豁达的人，而反过来心胸豁达的人不一定能活百岁
可见，通是长寿的必要条件而非充分条件

徐公孰

知音 发表于 2022-9-21 07:48
百岁老人都是心胸豁达的人，而反过来心胸豁达的人不一定能活百岁
可见，通是长寿的必要条件而非充分条 ...

对的。健康是多种多样的条件共同促成的，任何单个的条件都仅仅是必要条件。