推荐一个好的早餐

花中的花

各种蔬菜，锅里放水，水开了放蔬菜煮一煮
不用放油和盐
煮熟了放粉碎机打碎，另外放一点温水
成蔬菜糊（喜欢吃淡的，甜的，咸的，随意）
绝对OK的

蔬菜糊的营养价值也是很好

花中的花

比大麦汁效果好太多了
现在市面上的大麦汁很多都是假货

花中的花

这个能解决老年人便秘的问题

花中的花

建议用粉碎机不用果汁机

花中的花

水果里的糖，一旦通过果汁机
出来的果汁
就成了糖水类的危害身体，快速升高血糖的坏食物了

水果里面的糖，混在水果纤维里面
吃下去
血糖不会一下窜很高


但是如果去除了水果的纤维素了
果汁升血糖那是非常快的

花中的花

可以吃果汁
用粉碎机打出来的果汁是健康的


用榨汁机榨出来的果汁就类似于在喝糖水
升血糖嗖嗖的

花中的花

胡萝卜切块，水里煮一下，用粉碎机打碎，放一点糖，非常好喝，大家试一试
​
​青菜水里煮一下，用粉碎机打碎，放一点盐或者糖，也很好喝

花中的花

吃胡萝卜也是长寿的
糖尿病一天只能吃半根胡萝卜，而且肚子饿的的时候吃

花中的花

有谁做了蔬菜糊或者胡萝卜糊
打碎的的时候稍微加点温水
厚薄自己控制
佳人来秀秀成果

花中的花

为什么要做蔬菜糊
喝起来方便，又快，一饮而尽
早上喝蔬菜汤不太方便

花中的花

蔬菜糊补充维生素，矿物质
还能排毒
也是抗癌食品

花中的花

台湾人喜欢喝，各种蔬菜大杂烩烧在一起的汤
或者各种蔬菜放在一起打成的糊

河海森林

胡萝卜防癌

花中的花

河海森林 发表于 2023-2-12 19:23
胡萝卜防癌

有个老人，每天早上吃一根胡萝卜
眼睛贼亮

花中的花

蔬菜别吃生的，大多数都草酸高，对肾不好
尽量煮熟再吃

以后出去吃野菜
也只能吃几筷子
野菜草酸也高