浅谈三十岁之后皆是老人

养生丸

可以做个小测试：

先一分钟内，完成50个深蹲，检查你的下肢力量；一般人老先老腿，拖拖拉拉，走不动了。接着一分钟内，完成50个俯卧撑，检查你的上肢，包括核心力量；一般人早大腹便便，脑满肠肥了。

如果，你都顺利完成，而且50岁以内，那么恭喜你，不是万里挑一，你的健康健壮程度，起码十万起！因为，这是对二十多的年轻人的要求，而每增加十岁，降低十个的难度。可以对照着再次检验你到底如何。

相信剑哥没问题，其他人就不好说了，就整个六星的爷们儿来说。

要么，扶你起来试试儿？

养生丸

中午愉快！

云水梦

你先试一个看看，记得视频证明。

养生丸

云水梦 发表于 2023-8-12 12:39
你先试一个看看，记得视频证明。

敢发这帖子就无需证明，起码十万起

妖精七七

养生丸 发表于 2023-8-12 12:42
敢发这帖子就无需证明，起码十万起

反正我就是老人了。

养生丸

妖精七七 发表于 2023-8-12 16:27
反正我就是老人了。

这帖子只针对老爷们儿，跟美女没关系，即使老了，没见大街上全老太太搀着老头儿，老头儿哆哆嗦嗦的，老太太都杠杠的，倍儿精神

大美丽

六星我就服老剑，那腹肌，六块，六块呐

我就一块

养生丸

大美丽 发表于 2023-8-12 23:19
六星我就服老剑，那腹肌，六块，六块呐

我就一块

对吧，六星就一个剑哥，唯一的，别人谁我都不服，欧耶{:4_138:}

小炸毛

我从小老到大老到老，笑死

仰卧起坐一个达标的都做不了的，弱弱的飘过

养生丸

小炸毛 发表于 2023-8-13 01:18
我从小老到大老到老，笑死

仰卧起坐一个达标的都做不了的，弱弱的飘过

哪来的仰卧起坐啊

真的，仰卧起坐有潜在的危险，平常卷腹就行。

不靠谱的酸菜鱼

50个没问题，就是时间紧了点…

养生丸

不靠谱的酸菜鱼 发表于 2023-8-13 13:01
50个没问题，就是时间紧了点…

那肯定不行，一天一个，大部分人都能完成好吧{:4_132:}