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北斗六星网 有壶家园 狐狸窝 [云居散记] 即将入伏,严阵以待
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[云居散记] 即将入伏,严阵以待 [复制链接]

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发表于 2024-7-13 03:33 |只看该作者 |倒序浏览 |
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本帖最后由 快乐下午 于 2024-7-29 15:09 编辑


全球变暖,炎夏成为每年绕不开的考验。特别是入伏的四十天,感觉如临大敌。过去几年间经历的极端天气,使人挥之不去那些灾难般的记忆,不得不未雨绸缪地作好准备,以便尽可能平易地渡过时艰。


入伏,其实是天赐的假期,由老祖宗们编成历法代代相传。在平时积极活动的白昼,人要蛰伏起来,躲着毒花花的日头,休养生息。这很符合我等喜欢偷懒拖延的一族,除了必须忍受炎热,心下窃喜。所有重要来不及提前完成的事务,一律等到秋凉之后。纵使宏图大计,也难抵天时不济。何况,任何起心动念都会导致大量出汗,不利于养生。

其实,我已经提前开始演练。夏至以来的气温已高至与体温齐平,连月的雷暴雨使得空气湿度达到饱和。整个人成天感觉湿漉漉的,衣服几乎穿不上身,恨不能扒掉层皮才爽。睡前起后固然要洗澡,出门进门穿衣更衣都得每次淋浴。于是将事情集约安排,疏密有致,以节省切换状态之间这些附加的琐碎任务。

没事的日子里,作息彻底日夜颠倒。黄昏日落之前,才起身与太阳公公打个照面,最喜欢当夕阳照进我厨房阳台时,争分夺秒洗切果蔬,赶在夜幕降临前将晚餐端上桌台。此时开始一天里的第一餐也是唯一的一顿。一两杯加奶加糖的特醇咖啡,保证我精神旺健直撑到天蒙蒙亮。昼夜气温相差八至十度,夜间微凉的空气也有助于头脑清醒,尤其便于电子产品的使用,不至如白天高温时那样超热。


想必附近流花湖的荷花应该开满池塘了。入春后,我曾隔三岔五去荷塘边遛达,眼看着隔年留存的枯枝残叶又亭亭生长抽芽,陆续见到星星点点的粉红花蕾,蓄势待发。而近日颠倒作息又逢雨季,许久未曾去,估计大都蔚然绽放了。

几周不去公园暴走,体质明显有所下降。好在晴日的黄昏入厨操作时,让直射的阳光晒一回背脊,也是对身体的一点补偿。少吃多睡乃减肥的不二法门,只要高兴,我随时可以瘦成一道闪电。只不过留点膘肥会显得温柔可爱些。或许是活到了适当年纪,如今调节体重于我而言轻而易举。

主要是我好久以来对吃已经缺乏兴趣,也许由于脾胃变弱,也许是食物的供应端问题多多,许多东西都是皱着眉头勉强摄入,为身体提供燃料而已。我逐渐相信并体会到一些传说中的修行人,成为食光者和食气者等等,不再依赖传统食物而获得生命所需能量。然而盛夏来临时,我还是想念起番茄、丝瓜与木瓜,那确是夏天的味道。西瓜和冷饮已经戒除多年,用桑葚干冲泡的茶水,是新近上瘾的尝试。

春天不是读书天,夏日炎炎正好眠。我的床榻紧靠一面西墙,床头窗口有日照之外,整面墙壁大半天的西晒也使得天黑后的前半夜发散出巨大的热辐射,令整张床铺空间有如烤箱,连卧室的空调都显得制冷无力。所以夏季里,我自然多在后半夜甚至破晓之后,等那面西墙的热辐射基本散尽才就寝。但我并不舍得转移睡觉的位置,因为西晒也意味着冬季相对温暖,热辐射也利于卧榻的卫生,我相信红外线紫外线也多少能穿墙透壁,维护干燥,杀灭霉菌。


想想儿时,生长在长江中游的一个城市,四季分明,景致变化多端,而我们的各种活动也应时应节,丰富多彩。冬天就是堆雪人玩滑冰的时候,而夏天会穿裙子吃冰棍,喜欢去摘取栀子花别在衣襟,一路芬芳。从不期待,随遇而安,季节总在不知不觉中转换,我们不曾错过任何可能的乐趣。不像现在,对即将到来的日子感到忐忑焦虑,需要提前做些准备方才心定。

入伏,安顺天时就好。有些人积极锻炼身体,冬练三九,夏练三伏。我很怀疑这种劳命伤身的做法,或许可见一时效果,但长远来说必是耗损生命元气的。诚然,热是一种资源,不费燃料火力从自然界中得来的热能应该善加利用。而对于居家生活,最好莫过于冬病夏治。许多源于寒湿体质形成的病灶,都可以在夏季的温热中以某种方式逐渐祛除。对我来说,韬光养晦正当其时。睡眠,是身体的自然修复。躺平,养无限天机。



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沙发
发表于 2024-7-13 04:20 |只看该作者
“我逐渐相信并体会到一些传说中的修行人,成为食光者和食气者等等,不再依赖传统食物而获得生命所需能量。”这点也许有点道理。到了年纪,就算普通的一日三顿,所产生的能量,估计身体也吸收不了,这些能量不能被吸收,会产生什么的情况?就像一锅水干了,锅底还有火。。。假如食光者和食气者不可信,或能够减慢衰老的速度
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板凳
发表于 2024-7-13 04:41 |只看该作者
现在居家出行甚至干活都是空调,就算是四季分明的地方,也少有极致寒热所能带来真正的生活体验,譬如夏天大缸茶解渴的幸福味道。。。

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地板
发表于 2024-7-13 04:50 |只看该作者
“有些人积极锻炼身体,冬练三九,夏练三伏。我很怀疑这种劳命伤身的做法,或许可见一时效果,但长远来说必是耗损生命元气的。”这点不是绝对的,反正人怎么折腾,都不过是人生一世,草木一秋!如果能活千年,倒可以值得一试!

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5
发表于 2024-7-13 06:34 |只看该作者
亲爱的水袖

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6
发表于 2024-7-13 06:37 |只看该作者
我找不到发帖按钮

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7
发表于 2024-7-13 06:53 |只看该作者
还是小时候的夏天好,虽然我不知道欣赏美景

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8
发表于 2024-7-13 06:55 |只看该作者
瘦成啥样了,你

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9
发表于 2024-7-13 07:40 |只看该作者
早安

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10
发表于 2024-7-13 08:39 |只看该作者
狐狸窝 发表于 2024-7-13 04:41
现在居家出行甚至干活都是空调,就算是四季分明的地方,也少有极致寒热所能带来真正的生活体验,譬如夏天大 ...

我还是尽量不开空调,我家那位开空调都是29.5度,有时候我揶揄他,你开30度,这空调比外边还温度还高~

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11
发表于 2024-7-13 10:34 |只看该作者
看看荷花,开心的日子

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12
发表于 2024-7-13 12:09 来自手机 |只看该作者
羡慕嫉妒啊,随时可以瘦成一道闪电…

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13
发表于 2024-7-13 12:17 |只看该作者
好久不见,云心!

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14
发表于 2024-7-13 13:55 |只看该作者
我们这里7月4日出梅,入伏,已经开始了烧烤模式~

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15
发表于 2024-7-13 15:02 来自手机 |只看该作者
来看看云心

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16
发表于 2024-7-13 15:03 来自手机 |只看该作者
一天一顿饭,也太少了吧

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17
发表于 2024-7-13 15:33 |只看该作者
这是要躺平啊

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18
发表于 2024-7-13 18:17 |只看该作者
小北山的清雪 发表于 2024-7-13 08:39
我还是尽量不开空调,我家那位开空调都是29.5度,有时候我揶揄他,你开30度,这空调比外边还温度还高~

心定自然凉,开空调有心理效果,也能增加空气流动(躺着感觉敏感)让人心安。

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19
发表于 2024-7-13 20:59 |只看该作者
发表于 2024-7-13 03:33 |只看该作者 |





夜猫子

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20
发表于 2024-7-13 21:46 |只看该作者
没去贴炙吗?

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21
发表于 2024-7-14 06:48 |只看该作者
瘦成一道闪电其实并不好看,尤其年长以后还是要有点肉@仙草

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22
发表于 2024-7-14 23:16 |只看该作者
狐狸窝 发表于 2024-7-13 04:20
“我逐渐相信并体会到一些传说中的修行人,成为食光者和食气者等等,不再依赖传统食物而获得生命所需能量。 ...

轻断食肯定会减少内脏负担,延年益寿。敢问大侠在有壶的名号?

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23
发表于 2024-7-14 23:17 |只看该作者
狐狸窝 发表于 2024-7-13 04:41
现在居家出行甚至干活都是空调,就算是四季分明的地方,也少有极致寒热所能带来真正的生活体验,譬如夏天大 ...

我在家尽可能不用空调,为环保做贡献,减少碳排放。

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24
发表于 2024-7-14 23:19 |只看该作者
狐狸窝 发表于 2024-7-13 04:50
“有些人积极锻炼身体,冬练三九,夏练三伏。我很怀疑这种劳命伤身的做法,或许可见一时效果,但长远来说必 ...

不折腾不是人生哇

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25
发表于 2024-7-14 23:19 |只看该作者

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26
发表于 2024-7-14 23:20 |只看该作者
小北山的清雪 发表于 2024-7-13 06:53
还是小时候的夏天好,虽然我不知道欣赏美景

回望旧时光,都带着意识滤镜~

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27
发表于 2024-7-14 23:22 |只看该作者
河蚌-赌徒 发表于 2024-7-13 10:34
看看荷花,开心的日子

是的,荷花是国花吧

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28
发表于 2024-7-14 23:24 |只看该作者
全球变暖,global warming,这个词现在已经不用了。现在叫climate change ,气候变化。

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29
发表于 2024-7-14 23:24 |只看该作者
仙草 发表于 2024-7-13 12:09
羡慕嫉妒啊,随时可以瘦成一道闪电…

我希望练就意识控制全身:想胖哪儿就胖哪儿,想瘦哪儿就瘦哪儿。想几时胖就几时胖,想几时瘦就几时瘦~

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30
发表于 2024-7-14 23:26 |只看该作者
西北 发表于 2024-7-14 23:24
全球变暖,global warming,这个词现在已经不用了。现在叫climate change ,气候变化。

哦哦,也许因为冷暖是人的主观体感吧~

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