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清无言
河蚌-赌徒
快乐下午
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小北山的清雪 发表于 2024-6-14 15:13 @一日一苹果
一日一苹果 发表于 2024-6-15 09:13 来啦来啦!收到小北老师的消息赶紧过来,一起分享生活里的点点滴滴,好开心!耶!
快乐咖 发表于 2024-6-14 14:56 这些天加入一些器械练习,感觉体重不降反升,不纠结体重,多关注运动适量和方法,还有身体围度细微变化,饮 ...
小北山的清雪 发表于 2024-6-15 09:15 你是不是也没注意她改名了
一日一苹果 发表于 2024-6-15 09:19 注意到啦,你今天又换了之前的头像了吗?
一日一苹果 发表于 2024-6-15 09:18 体重升降只对于尝试改变生活模式,管理身体的减肥增重人士有效果。对于已经形成规律运动,均衡饮食的人们 ...
快乐咖 发表于 2024-6-17 15:30 6-16哑铃臀腿负重训练60分钟挑战自己突破舒适区 大腿后部肌肉力太弱,大腿前侧紧张,臀腿弱项加强锻炼。 ...
快乐咖 发表于 2024-6-15 15:45 波兰种吐司🍞太好了,有段时间没有做面包这个是全麦果料吐司。最近有点难降体重了哈哈上传图片比较 ...
快乐咖 发表于 2024-6-15 15:38 这两天跟练壶铃,还看一本书《壶铃训练指南》,今天果断决定放弃这项运动了, 运动项目很不错,全方面锻 ...
球姐 发表于 2024-6-17 21:51 说到用哑铃训练,我现在也是特别差,不是假话,就真的肌肉力量协调性等等比我想象中差 差到什么程度我跟 ...
狐狸窝 发表于 2024-6-18 01:54 绿色菜是茼蒿吧?以为是中国菜,原来产于地中海,看了图片其他食物才知道在国外生活。看来生活习惯入乡随俗 ...
一日一苹果 发表于 2024-6-18 09:50 隔了这么久,又见到快乐巧手的美貌吐司,此处要配三个眼红的表情。可惜没找着,换一个小布丁, ...
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