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北斗六星网 有壶家园 狐狸窝 [欢笑手记] 2024第二季
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[欢笑手记] 2024第二季 [复制链接]

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主楼
发表于 2024-5-10 18:41 |只看该作者 |倒序浏览 |
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本帖最后由 快乐下午 于 2024-7-4 16:44 编辑

昨天得知有壶要关闭,心情复杂
没想到今天就有了落脚点
幸运幸运,继续记录日常
2

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沙发
发表于 2024-5-10 19:04 来自手机 |只看该作者
加油!

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板凳
发表于 2024-5-10 19:20 来自手机 |只看该作者
绿野清瞳 发表于 2024-5-10 19:04
加油!

谢谢
发个照片试试

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地板
发表于 2024-5-10 19:22 |只看该作者
没成功,不知道是不是级别不够

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5
发表于 2024-5-10 19:24 |只看该作者
本帖最后由 运动与欢笑 于 2024-5-10 19:27 编辑


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6
发表于 2024-5-10 19:31 来自手机 |只看该作者
再尝试一下
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7
发表于 2024-5-11 09:09 来自手机 |只看该作者
看见图片了

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8
发表于 2024-5-17 16:29 |只看该作者
今天第一次给自己打了一针,记录一下

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9
发表于 2024-5-17 16:33 |只看该作者
感觉不是很好,有一点反胃,主要是心理作用,我赶紧干点儿别的转移下注意力

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10
发表于 2024-5-23 22:14 |只看该作者
出来打工,生病了,先是嗓子痛,然后是低烧浑身酸痛,早上吃了点儿东西又开始恶心。
心情好差。感觉自己真的不禁折腾。好难受
其实这两天睡眠还好,口罩,喷子要用起来

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11
发表于 2024-6-2 01:37 |只看该作者
病了好几天,现在也没好利索
不过这次我自己的双手拯救了鼻子
还是很了不起的,以后坚持
用双手给自己一个健康的微环境

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12
发表于 2024-6-2 01:40 |只看该作者
还有好的一面就是经历呕吐和禁食
感觉胃比以前舒服了一些
之前左侧硬硬难受的一块变得柔软了一些
要坚持少吃一点,保持空腹力

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13
发表于 2024-6-2 01:46 |只看该作者
今天想起用肥大的T恤替代围裙
真是漂亮的一招
时时寻找替代品,坚持断舍离

洗洁精,洗碗擦,炒菜锅
买个大点的也可以煮个青菜汤?
先看看他姑姑家有什么不用的吧

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14
发表于 2024-6-2 01:49 来自手机 |只看该作者
今天煲个汤,用触屏版发照片可以吗
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15
发表于 2024-6-2 03:03 来自手机 |只看该作者
阳光洒在草坪上,我最喜欢的光影
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16
发表于 2024-6-3 18:50 来自手机 |只看该作者
采了艾草,煮了冲澡水。端午炒点艾草姜丝,上次买的姜真好
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17
发表于 2024-6-4 08:16 |只看该作者
今天从早九点到晚七点打了一天工,中午睡了一小时,还是觉得累瘫了,体力一年不如一年,这种体力工还能打多久呢?

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18
发表于 2024-6-5 02:21 来自手机 |只看该作者
睡了一大觉,上午出来走路,在林间穿行的感觉真好
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19
发表于 2024-6-5 08:44 |只看该作者

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20
发表于 2024-6-5 23:51 来自手机 |只看该作者
昨天炒股睡晚了,买的跌了,卖的一个跌一个涨,瞎耽误功夫。饭后看夕阳,很美,要找个更好的地方
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21
发表于 2024-6-6 08:15 |只看该作者

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22
发表于 2024-6-6 08:18 来自手机 |只看该作者
今天八点出发打工,11点回,依旧穿过自然中心,上了洗手间,喝了水,捐了一点儿钱。在路上看见小鹿
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23
发表于 2024-6-6 08:26 |只看该作者
想了想我喜欢做的事情,一是拍照,二是混论坛,三是炒股。这三个都是我自愿自觉做的,没有勉强和功利心。
其次是疏通经络,这个是觉得应该,做的时候也有成就感,但是有时放下就不想捡起来,就像这次,停了半个月,今天开始捡起来。
然后是健身,做操,跑步,做饭,打工。都有不同的勉强的成份,会感觉疲劳,想拖延。

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24
发表于 2024-6-6 22:47 来自手机 |只看该作者
本帖最后由 运动与欢笑 于 2024-6-7 00:08 编辑

昨天又买了点银行ETF,卖了点股票,现在看没做反,昨天的还没接回来

补充内容 (2024-6-7 20:09):
前两天卖的基本都接回来了,银行etf也有了一点儿微利,虽然股价下跌很多,但因为这些小T,心头还OK

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25
发表于 2024-6-6 23:10 来自手机 |只看该作者
早上七点出去打工,10点钟回来,在网上买了炒锅和小煮锅。炒锅带了一个锅铲,小煮锅带了一个蒸屉,很喜欢。

补充内容 (2024-6-7 20:12):
小锅买的稍小了一点,买3.5升的更好些,不过这个已经非常好了

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26
发表于 2024-6-7 23:03 |只看该作者
6月7日,周五

今天开始超慢跑
要点:1、脚尖先落地,脚跟再落地
2,膝盖一直弯曲
3,落地越轻越好
4,频率170~190,取180
下面是我自己加的
5,核心略收,保持稳定

补充内容 (2024-7-9 23:45):
1.原地跑步时采用科学合理的方式,可以帮助提高人体的心肺功能,增强膝关节处韧带的弹性,促进人体的新陈代谢。

2.但如果原地跑步时时间过长、速度过快或者姿势不对,会导致膝关节反复受到强有力的冲击,容易引起损伤。跑步时膝关节要承受人体体重的压力,同时还要缓冲来自地面的冲击力,因此极易遭受损伤。

采用正确的方式来跑步可以预防膝盖的损伤。可以采取以下几种措施进行预防:

1.跑步前进行热身运动。跑步前的热身运动可以帮助提高神经的兴奋性,使关节囊分泌更多的关节液,膝关节得到润滑后也不容易受到损伤。

2.跑步时使用正确的姿势。跑步时膝关节要微微向前屈,上身保持稳定。

3.控制运动速度和运动量。跑步时保持合适的速度,跑步中可以适当休息。

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27
发表于 2024-6-8 03:16 来自手机 |只看该作者
今天吃了韩国烤肉,海鲜蔬菜饼很好吃,我打算尝试做一下
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28
发表于 2024-6-9 07:22 来自手机 |只看该作者
今天打了两份工,现在躺在阳光房里喘口气。
阳光房是我的最爱,但是玻璃顶很难清洁,现在是租住,就只管享受。其实我们都是人生的过客,不用太较真,多看好的一面吧
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29
发表于 2024-6-10 07:19 |只看该作者
周日又是从早做到晚,9点到19点,做满10个钟,累到不想动,一向精力有余的费劲人也歇菜了。希望歇一晚可以恢复体力

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30
发表于 2024-6-12 09:16 来自手机 |只看该作者
周一从12点做到7点,上午费劲人坚持要去买粽子,买了粽子包子红酒脊骨青菜喉糖等,花费100元
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