本帖最后由 花中的花 于 2025-8-18 07:53 编辑
人吧，心灵和身体，总要一个要痛苦，要么心灵痛苦，要么身体痛苦。有人觉得我挺开心，其实我也常常内心痛苦，只不过不像有的女人整天把痛苦挂在嘴上而已。
人到中年以后，竟然常常不开心。只要不开心了，我就出去走走。 一般晚饭后，都会出去走走。一方面消耗吃饭的能量，另一方面就是为了锻炼身体。有时会走三个小时。三个小时能走很远。回家的路上，脚板子疼，膝关节疼。心灵竟然不疼了。
人加山就是仙。怪不得以前道士都呆在山上。呆在山上，空气好，人也能吸收大自然的灵气和的能量，更重要的是需要爬山。古代的道士，住在山上，需要必要的生活用品，还是要下山。于是经常上上下下的。我见过道士下山，真的是连蹦带跳，一路小跑就下去了，他们大多数都很瘦，然后身轻如燕，经常爬山的人，身体也会变得轻盈，这是相互的，越轻盈，爬山越轻松。
老人爬山，不必爬泰山，不必爬黄山，山不在高，山顶有庙就行，几百米的山足够了。老人心中有庙，爬不动也爬得动。有一次我在普陀山，去普陀山的老人特别多，都是赶往山顶烧香。估计他们心中有信仰，一个一个的，精神都非常好，一点没有疲劳的样子。
又想起疫情的时候，每天关在家里，不能出去。忽然觉得出去溜达的可贵。那段时间，因为没机会出去溜达，整天关在家里，心情压抑，精神萎靡，眼里无光。现在又恢复自由了，想什么时候出去就什么时候出去，运动的感觉真好！
女人痛苦，有三个原因，其一太闲了，其二，想得太多了，其三，钻进负面情绪不出来了。而这三个原因，通过大量做家务或者几个小时的锻炼身体，又或者走路都能解决。走路走得太少不行，一定要走到脚板子疼或者膝关节微疼，再回家，效果很好。大腿小腿粗壮了，身体素质上去了，心理会更加健康。
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雷达卡
发表于 2025-8-17 22:49
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发表于 2025-8-17 22:57
