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大肚婆变小美女-再造辉煌(眯眯) [复制链接]

再造辉煌

主楼

发表于 2012-8-14 05:59 |只看该作者 |倒序浏览 |

本帖最后由再造辉煌于 2012-8-15 00:50 编辑

大肚婆变小美女-再造辉煌(眯眯)
   11点：做伸腿与抻腿运动；晃腰摆胯运动；
   15点：做贴墙站立运动；
   19点：吃晚饭一小时后散步以及较大些运动。【三时段活动要配合意念性呼吸】

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毛毛

沙发

发表于 2012-8-14 06:24 |只看该作者

{:soso_e105:}太难了

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~月朦胧~

板凳

发表于 2012-8-14 12:47 |只看该作者

{:soso_e113:}

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~月朦胧~

地板

发表于 2012-8-14 12:51 |只看该作者

俺从来都不担心肥胖因为从来奏木有太胖过~倒是很担心暴瘦~~一生病奏容易暴瘦{:soso_e113:}

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诗意天涯

5楼

发表于 2012-8-14 14:28 |只看该作者

过会上公司门口罚站去

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再造辉煌

6楼

发表于 2012-8-15 00:54 |只看该作者

毛毛发表于 2012-8-14 06:24
太难了

感谢关注:不难啊,晃腰摆胯或仰卧起坐;靠墙站立;散步.贵在坚持吧

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再造辉煌

7楼

发表于 2012-8-15 00:57 |只看该作者

诗意天涯发表于 2012-8-14 14:28
过会上公司门口罚站去

哈!感谢好友,立竿见影,但如忠诚于家庭不必如此

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再造辉煌

8楼

发表于 2012-8-15 01:01 |只看该作者

~月朦胧~ 发表于 2012-8-14 12:51
俺从来都不担心肥胖因为从来奏木有太胖过~倒是很担心暴瘦~~一生病奏容易暴瘦

那版主好心态保持记录,补充胶原蛋白适当吃带皮五花和花生或干果,祝版主美貌健康

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再造辉煌

9楼

发表于 2012-8-15 01:02 |只看该作者

~月朦胧~ 发表于 2012-8-14 12:47

问候版主

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