春季怎样防治皮肤瘙痒：注意日常通风 切忌乱涂药

青尘

　 　　春暖花开，万物复苏。然而，春季也是个细菌繁殖加速的季节，花粉及粉尘等致敏物质大量增多，很多人的皮肤上都出现红斑和小红疙瘩并伴有瘙痒，影响日常的工作和休息。记者从我市几大知名医疗机构皮肤科了解到，近期前来咨询和治疗皮肤疾病的患者明显增多。专家指出，春天是皮肤疾病的高发时节，皮肤瘙痒的根源是体内内燥所致，要从调理入手，由内及外，才能标本兼治。
　　皮肤瘙痒严重影响身心健康
　　“洗完澡皮肤就开始痒起来了，尤其以大腿内侧皮肤更为明显，不仅有红斑和小红疙瘩，而且很干燥、有皮屑，总是忍不住用手狠抓。”在远东医院皮肤科就诊的庄小姐这样对记者说。
　　深圳远东医院妇儿科医院皮肤科杨国泉主任介绍，由于春天气候干燥，人体分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少，很多人体内的激素水平会出现不同程度的下降，容易阴津亏损，使皮肤变得干燥，发生皲裂及瘙痒，严重的会导致血液失养、血行不畅、血热内伏、肝热肺燥、肾虚等情况发生，特别在中老年朋友当中，这种症状更为明显，究其症状的根源就是内燥。最近皮肤疾病患者明显增多，其中过敏性皮炎、湿疹和荨麻疹病人占大部分。很多人都或多或少有皮肤干燥、紧绷、瘙痒的症状。特别是深夜，瘙痒状况加剧，反复发作，严重者皮肤血管充血发红，呈苔藓状、结痂，有白色皮屑脱落，有时候皮肤抓破流血都缓解不了症状。而且瘙痒发作时，心情烦躁、情绪起伏，影响家人。
　　皮肤瘙痒切忌乱涂药膏
　　市第二人民医院中西结合科主任杨赶梅认为，皮肤瘙痒的根源是体内内燥所致，不是皮肤表面问题，不能简单地用外用药来治疗，因为外用药膏大多是暂时止痒，并没有去除瘙痒根源，用完效果不持久，容易反复。
　　正确的解决方法是针对引起皮肤瘙痒的内因，从调理入手，由内及外，标本兼治。比如，可选择一些含有生地黄、何首乌、桑叶、苦参等成份的纯中药制剂，这些产品清热生津、可深入体内，凉血止血，对皮肤真菌有抑制作用，特别适合因血虚风燥所导致的皮肤瘙痒、痤疮等患者。这些纯中药制剂一般副作用小、安全性高，在治愈病症的同时也具有一定的养生功能。
　　另外，深圳友和医药医师刘晨波介绍，日常生活中要注意饮食调养，减少刺激，忌食虾和辛辣刺激性食品，不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒，适量饮水、补充水分。同时，多吃富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品等，也可适量补充维生素C、维生素B及维生素E等。此外，还应减少洗澡次数，水温不宜过热，以淋浴为佳，不要用力搓澡，洗完可在全身或常瘙痒部位，涂抹点含油脂较多的润肤液，以保持皮肤的滋润度，防止干燥。
　　小贴士：皮肤瘙痒日常护理
　　注意日常通风：新鲜的空气对皮肤瘙痒患者来说非常的重要。早晨起床开窗通风，一般情况下开窗20—30分钟，室内空气即可更新一遍;
　　心理调节：一些不愉快的事情会给心理造成很大压力，如不及时进行调解，会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生，所以在生活和工作中要适时调整自己的心态，抑制消极情绪的发生，提高自己对环境的应变能力和适应能力，减少细菌的入侵;
　　注意补水：如果感到口渴才喝，人体就会处于极度缺水状态，一定会从皮肤中吸取水分，皮肤缺水就容易导致瘙痒，因此最好养成定时定量喝水的好习惯。