回族斋月的话题

木菁年代

     回族的斋月已经过完了，但是很多朋友对回族的封斋还是不太了解，我在这里就给大家粗略的说一下。

   回族人为什么要封斋呢？相传，在伊斯兰教的创始人穆罕默德４０岁时（伊斯兰教历九月），真主把《古兰经》的内容传授给了他。因此，回族人就视斋月为最尊贵的月份了。为了表示纪念，就在每年伊斯兰教九月封斋一个月。斋月的起止日期主要看新月出现的日期而定。

   据说：封斋能培养人的仁慈心，使人知足感恩，珍爱食物，杜绝浪费。 斋戒者只有亲身体验了饥饿的滋味，才能激发他们的恻隐心，和同情感。

　　入了斋月，男满十二周岁、女满九周岁以上的回民，都有义务封斋，理智不清的、小孩儿、老弱有病的以及妇女月经期和产期都不可封斋。

　　回族人在入斋当天的清晨四点左右就要起床，洗漱后做封斋饭。一般来说都要准备有营养的食品。 在天亮前，要吃饱喝足。如果有的人起得晚来不及吃了，就得清封一天。在封斋这一天中，要禁止房事，断绝一切饮食，无论是在炎热的暑夏，还是在严寒的冬季，在任何艰难困苦的条件下，都不能吃东西，喝水。抽烟。直至晚八点左右才能开斋进食。搞饮食业买卖的人，在封斋时间可以品尝，但不能咽下。否则，这一天斋也就无效了。

　　开斋时，若是夏天，有条件的先吃水果，没有条件的喝一碗清水或盖碗茶，而后再吃饭。若在冬天，有的人讲究吃几个枣子后再吃饭。相传穆罕默德开斋时爱吃红枣，所以回民现在也有这种习惯。

   很多医学家们认为，人的身体，尤其消化系统一年内需要休息一段时间，才能更好地工作，如果一年四季每天饱吃饱饮，消化系统没有休息的机会，它就不能正常工作，各种疾病也会产生，而斋戒则是让消化系统休息的最好途径。

   据国际自然医学会的调查，世界四大长寿区有三个都在穆斯林居住的地区。它们是阿塞拜疆，巴基斯坦的埃尔汗和中国的新疆。穆斯林健康长寿有三大秘诀：清真饮食、斋戒和礼拜。健康调查报告还显示，在同一个国家或地区，穆斯林一般比其他民族的身体素质好，平均寿命长。

   我读过一篇文章：为了研究禁食与寿命的关系，科学家用动物进行一项有趣的试验，他们让一窝白鼠饱食终日，而让另一窝白鼠定期饥饿，即实行节食。结果发现，经受定期饥饿的白鼠，比饱食终日的白鼠的平均寿命长数周！试验结果证明，节食的确有助于延年益寿。

   总之，饱食终日未必健康长寿，而食不过饱，节食节欲则有益于健康，这是一个科学的养生理念，并得到养生学家和营养学家们的充分肯定。毫无疑问，经常接受饥饿锻炼的人，其吃苦耐劳及承受危机的耐力也比一般人强。

   可见，斋戒是作为伊斯兰教在道德与精神层面上别具一格的功修制度，同时也以斋戒的方式，来塑造人品，提高人品综合素养。

   说了这么多，也只是让朋友们知道一些回民封斋的知识，再说下去我怕我有说教的嫌疑了。说明一下，虽知道封斋的好处，但是在我的记忆中，我封斋的日子也是屈指可数，说起来很惭愧的，最主要的是：我没有坚强的信念，也起不了那么早... ...

暮雪

姐姐是回族啊{:soso_e132:}

北原

连水都不能喝，太残酷了……

木菁年代

暮雪 发表于 2013-8-15 08:04
姐姐是回族啊

呵呵，妹妹才知道啊！

木菁年代

北原 发表于 2013-8-15 09:08
连水都不能喝，太残酷了……

是的，尤其是这些天！

兰舟远去

读完又长知识了。{:soso_e160:}

王幼君

人只要有一种精神力支撑，饥、渴、冷、热……都会产生出乎意料的坚强与忍耐{:soso_e179:}

木菁年代

兰舟远去 发表于 2013-8-16 11:12
读完又长知识了。

呵呵，只要大家喜欢就好！

木菁年代

王幼君 发表于 2013-8-16 14:33
人只要有一种精神力支撑，饥、渴、冷、热……都会产生出乎意料的坚强与忍耐

你说的很对！