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北斗六星网 六星文学 国学堂 红枣杏仁南瓜汤的做法
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红枣杏仁南瓜汤的做法 [复制链接]

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发表于 2013-8-24 14:54 |只看该作者 |倒序浏览 |
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本帖最后由 紫儿 于 2013-8-24 14:54 编辑


食材:南瓜200克、红枣20克、杏仁10克、红糖适量
做法:
1.南瓜去皮切块,杏仁、红枣用温水浸泡。2.锅中倒入适量清水,加入除红糖外的所有食材,煮开后,加盖小火煮30分钟。之后加入红糖,待红糖溶化即可。本款糖水养血补血,通便排毒,适宜经常食用。

【南瓜】含有丰富的钴,能活跃人体的新陈代谢,并参与维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊疗效,特别适宜糖尿病人和肥胖者食用。

【杏仁】不仅能够降低人体内胆固醇含量,还能起到瘦身美容效果。研究发现,每天吃50~100克杏仁,体重不会增加。杏仁中的大量纤维可以让人减少饥饿感,因此,肥胖者选择杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。同时,杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。


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沙发
发表于 2013-8-24 15:04 |只看该作者
看着都想吃{:soso_e179:}

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板凳
发表于 2013-8-24 15:05 |只看该作者
参照你的方法我也来做,把南瓜换成肉块行不?{:soso_e113:}
1

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地板
发表于 2013-8-24 15:13 |只看该作者
你好啊,云斑斑!{:soso_e160:}

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5
发表于 2013-8-24 15:15 |只看该作者
云舟孤帆 发表于 2013-8-24 15:05
参照你的方法我也来做,把南瓜换成肉块行不?

南瓜炖肉很好吃的,不防试试!

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6
发表于 2013-8-24 15:18 |只看该作者
紫儿 发表于 2013-8-24 15:15
南瓜炖肉很好吃的,不防试试!

我这人会吃不会做,最喜欢吃肥肉,我老婆老说我没品味{:soso_e113:}

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7
发表于 2013-8-24 15:19 |只看该作者
云舟孤帆 发表于 2013-8-24 15:18
我这人会吃不会做,最喜欢吃肥肉,我老婆老说我没品味

那什么叫有品位?云斑斑能否说下。

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8
发表于 2013-8-24 21:12 |只看该作者
这个好,叫野妞来再试把试把。
俺上次真操练了一把那个香蕉豆腐,虽没紫儿同鞋做的好,不过比野妞的强之百倍——俺很满意。
一会贴给紫儿师傅看看,显摆显摆{:soso_e113:}

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9
发表于 2013-8-24 21:13 |只看该作者
云舟孤帆 发表于 2013-8-24 15:05
参照你的方法我也来做,把南瓜换成肉块行不?


高!不过自创一派总是要冒被喷的风险的,是吧?{:soso_e113:}

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10
发表于 2013-8-24 22:30 |只看该作者
诗意天涯 发表于 2013-8-24 21:12
这个好,叫野妞来再试把试把。
俺上次真操练了一把那个香蕉豆腐,虽没紫儿同鞋做的好,不过比野妞的强之百 ...

她可别再试了,做不好还坏俺名声。{:soso_e129:}

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11
发表于 2013-8-24 22:38 |只看该作者
好食谱{:soso_e179:}
吃出健康好身体

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12
发表于 2013-8-25 07:18 来自手机 |只看该作者
南瓜会不会熬成粥啊?

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13
发表于 2013-8-25 10:03 |只看该作者
紫儿 发表于 2013-8-24 22:30
她可别再试了,做不好还坏俺名声。

{:soso_e128:}野妞看了你这话,会喷出一团和她做那菜一样的物事

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14
发表于 2013-8-25 14:49 |只看该作者
{:soso_e179:}简单易学,等秋凉一些也来试试~

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15
发表于 2013-8-25 23:18 |只看该作者
等有空我也学做!

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16
发表于 2013-8-25 23:18 |只看该作者
谢谢紫儿!{:soso_e163:}

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17
发表于 2013-8-26 18:20 |只看该作者
这一定好吃。

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18
发表于 2013-8-26 18:21 |只看该作者
据说南瓜不降糖。

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19
发表于 2013-8-26 21:17 |只看该作者
我就是我 发表于 2013-8-26 18:20
这一定好吃。

紫儿推荐的当然好吃。
1

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20
发表于 2013-8-26 21:18 |只看该作者
我就是我 发表于 2013-8-26 18:21
据说南瓜不降糖。

媒体的话经常变,不知道信谁的。

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21
发表于 2013-8-26 21:47 |只看该作者
舞婆娑 发表于 2013-8-24 22:38
好食谱
吃出健康好身体

谢谢关注!{:soso_e163:}

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22
发表于 2013-8-26 21:48 |只看该作者
枭隼 发表于 2013-8-25 07:18
南瓜会不会熬成粥啊?

肯定会啊!{:soso_e112:}

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23
发表于 2013-8-26 21:49 |只看该作者
诗意天涯 发表于 2013-8-25 10:03
野妞看了你这话,会喷出一团和她做那菜一样的物事

她不敢做了。{:soso_e120:}

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24
发表于 2013-8-26 21:50 |只看该作者
隐香 发表于 2013-8-25 14:49
简单易学,等秋凉一些也来试试~

谢谢关注。{:soso_e160:}

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25
发表于 2013-8-26 21:51 |只看该作者
罗兰 发表于 2013-8-25 23:18
等有空我也学做!

听好吃的。{:soso_e102:}

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26
发表于 2013-8-26 21:51 |只看该作者
罗兰 发表于 2013-8-25 23:18
谢谢紫儿!

{:soso_e178:}{:soso_e163:}

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27
发表于 2013-8-26 21:52 |只看该作者
我就是我 发表于 2013-8-26 18:20
这一定好吃。

那是当然的。{:soso_e128:}

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28
发表于 2013-8-26 21:54 |只看该作者
我就是我 发表于 2013-8-26 18:21
据说南瓜不降糖。

人云亦云啊。哈哈

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29
发表于 2013-8-26 21:55 |只看该作者
罗兰 发表于 2013-8-26 21:18
媒体的话经常变,不知道信谁的。

是这样{:soso_e128:}

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30
发表于 2013-8-27 08:20 |只看该作者
紫儿 发表于 2013-8-26 21:49
她不敢做了。

她学这个估计最多做出一滩流质物

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