鳄梨的营养价值 牛油果怎么吃？

若轩

  牛油果怎么吃？牛油果又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特

果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果

无论小孩、老人、孕妇还是女士，多吃牛油果对身体都很有益处。

若轩

牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。

牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、

食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

牛油果的功效与作用

1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。

2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。

3、保护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。

   4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。

若轩

牛油果奶昔

牛油果沙拉

牛油果虾仁包

若轩

没事上几片牛油果及文字，愿大家喜欢{:soso_e113:}

再折长亭柳

若轩 发表于 2014-5-28 08:25
没事上几片牛油果及文字，愿大家喜欢

{:soso_e123:}牛油果在武汉的两大水果批发市场销量都不行，又难看，又难吃。

若轩

再折长亭柳 发表于 2014-5-28 08:53
牛油果在武汉的两大水果批发市场销量都不行，又难看，又难吃。

国人不太善吃，而在米国吃是把果內挖出来
因果內无味可用各种调料配制 , 味道不錯呢

再折长亭柳

若轩 发表于 2014-5-28 09:00
国人不太善吃，而在米国吃是把果內挖出来
因果內无味可用各种调料配制 , 味道不錯呢

{:soso_e120:}那是调料的味道不错，并非它的味道。和台湾人在我们这里卖的一些水果一样，得蘸酸梅粉吃，谁耐这个烦呀。

若轩

再折长亭柳 发表于 2014-5-28 09:07
那是调料的味道不错，并非它的味道。和台湾人在我们这里卖的一些水果一样，得蘸酸梅粉吃， ...

但这东东有营养{:soso_e120:}

再折长亭柳

若轩 发表于 2014-5-28 09:17
但这东东有营养

{:soso_e120:}你说它有营养，我不反对。如果加调料吃，那，就算是棉花桃，也能弄出好味道来！

若轩

再折长亭柳 发表于 2014-5-28 09:20
你说它有营养，我不反对。如果加调料吃，那，就算是棉花桃，也能弄出好味道来！

倒底是二师兄，说得有理{:soso_e179:}

若轩

再折长亭柳 发表于 2014-5-28 09:20
你说它有营养，我不反对。如果加调料吃，那，就算是棉花桃，也能弄出好味道来！

这帖子变成二人的帖了{:soso_e120:}

若轩

再折长亭柳 发表于 2014-5-28 08:53
牛油果在武汉的两大水果批发市场销量都不行，又难看，又难吃。

还是要感谢二师兄的回帖{:soso_e183:}

虾壳有梦

最近挺流行的一种东东

若轩

虾壳有梦 发表于 2014-5-28 09:25
最近挺流行的一种东东

一种水果而已{:soso_e113:}

虾壳有梦

若轩 发表于 2014-5-28 09:27
一种水果而已

是啊，俺的微信里经常受到这样的广告{:soso_e112:}

益阳乐平

去年俺老婆买了回来，不知道什么东东，咬了一口，赶紧扔了{:soso_e120:}

若轩

益阳乐平 发表于 2014-5-28 09:48
去年俺老婆买了回来，不知道什么东东，咬了一口，赶紧扔了

乐兄, 看了这帖你下次会吃了, 从中问破开, 把核取出,用匙把肉挖出，调好味后
直接涂在面包上很好吃的{:soso_e113:}

益阳乐平

若轩 发表于 2014-5-28 10:35
乐兄, 看了这帖你下次会吃了, 从中问破开, 把核取出,用匙把肉挖出，调好味后
直接涂在面包上很好吃的{:s ...

{:soso_e120:}俺不吃。

若轩

益阳乐平 发表于 2014-5-28 09:48
去年俺老婆买了回来，不知道什么东东，咬了一口，赶紧扔了

外面的是不能吃，肉挖了后把皮弃了

若轩

益阳乐平 发表于 2014-5-28 10:36
俺不吃。

比辣椒好吃{:soso_e120:}

宠民

我是看片拍得好，不知道吃的。

云盖山

弄成小吃，肯定就好吃了。

若轩

宠民 发表于 2014-5-28 10:45
我是看片拍得好，不知道吃的。

当时在拍的{:soso_e120:}

若轩

云盖山 发表于 2014-5-28 11:12
弄成小吃，肯定就好吃了。

山哥说得对{:soso_e179:}

云盖山

若轩 发表于 2014-5-28 12:08
山哥说得对

赵薇广告词：好吃你就多吃点。

牛芒

在海南沾辣椒酱吃的是这个果吗?