022 《凉拌黑木耳》

十堰紫薇

食材准备
原料：黑木耳，胡萝卜。黄瓜。
调料：蒜泥，盐，味精，凉拌醋。香菜。
做法：

  1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，

2、把黄瓜和胡萝卜都切成丝，香菜切碎。把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。
3、锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，接着焯胡萝卜丝，记得焯好后迅速放凉水内过凉，以保持它的颜色和脆感。
4、把黑木耳，胡萝卜丝和黄瓜丝放碗里，加蒜泥、盐、味精、凉拌醋等一起搅拌均匀。装盘。最后撒上香菜碎末。

诗歌，不会哦。

剔透玲珑

想帮你上传片子都不行，六星上传功能失调{:soso_e122:}

十堰紫薇

剔透玲珑 发表于 2014-7-18 18:24
想帮你上传片子都不行，六星上传功能失调

谢谢玲珑剔透版主。{:soso_e160:}

剔透玲珑

总之这道凉菜夏天吃很爽口滴，黑木耳药用价值很高，防心脑疾病{:soso_e142:}

十堰紫薇

剔透玲珑 发表于 2014-7-18 18:26
总之这道凉菜夏天吃很爽口滴，黑木耳药用价值很高，防心脑疾病

俺很爱吃的

剔透玲珑

十堰紫薇 发表于 2014-7-18 18:25
谢谢玲珑剔透版主。

欢迎新朋友参赛，一会功能恢复了，俺再上传片片{:soso_e181:}

十堰紫薇

剔透玲珑 发表于 2014-7-18 18:28
欢迎新朋友参赛，一会功能恢复了，俺再上传片片

谢谢版主的热情，{:soso_e163:}一朵小花，送你了。

海岸

欢迎发帖，你的图片要上传，这样复制看不见的。

海岸

这个凉拌应很香 爽口。

剔透玲珑

海岸 发表于 2014-7-18 20:25
欢迎发帖，你的图片要上传，这样复制看不见的。

上传功能又失调啦{:soso_e125:}想帮忙上传片片，不支持{:soso_e122:}

空谷的回音

凉拌菜 ，刀工和调料很重要，各人口味，牙口好的人爱吃。

益阳乐平

菜品清脆爽口。我喜欢！{:soso_e179:}

虾壳有梦

下酒的好菜

剔透玲珑

虾壳有梦 发表于 2014-7-19 09:59
下酒的好菜

残雪

黑木耳有软化血管之功效，铁、锌元素含量较高
凉拌菜中的一道上品{:soso_e160:}{:soso_e163:}

虾壳有梦

剔透玲珑 发表于 2014-7-19 10:39

好看也好吃

十堰紫薇

残雪 发表于 2014-7-19 18:16
黑木耳有软化血管之功效，铁、锌元素含量较高
凉拌菜中的一道上品

问好，残雪。谢谢

十堰紫薇

空谷的回音 发表于 2014-7-18 21:02
凉拌菜 ，刀工和调料很重要，各人口味，牙口好的人爱吃。

是的，问好回音版主

十堰紫薇

益阳乐平 发表于 2014-7-19 09:42
菜品清脆爽口。我喜欢！

谢谢，乐平版主

逍遥风

这应该是下酒菜，特点，爽口。

空谷的回音

问好！{:soso_e163:}

南南

用黑木耳做果冻，你会做不^_^

剔透玲珑

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