【大嘴吃四方】我的减肥食谱小窍门

星卒斋主

1、花生米。这是下酒的一等好菜，最好是盐爆，用微波炉就行，把花生米用高浓度盐水拌下，中火8分钟。 2、辣椒。特别钟情于干辣椒，当然得是带籽的。超市一般都有，买来后用马勺炒一下，可至微煳，然后泡上美极鲜酱油，放些许香菜末儿和味素，美！ 3、豆腐。哪种吃法都行，夏天最钟情的是用黄瓜丝拌豆腐，黄瓜丝要细，豆腐拌碎，放精盐、味素，外加香菜或小葱丝。 4、大葱或小葱蘸大酱。一年四季不断。大酱最好是农家酱，放少许香油，一定要用啤酒和，不用水或酱油。这一点最关键，好吃！ 5、咸菜。尤其钟情于朝鲜辣白菜，以及东北腌制的酱黄瓜。如果有芥菜咸菜，可以炖豆腐，喝小米粥，保管撑着。 6、主食就不用说了，就两样：啤酒或白酒。 就靠这些维持生命呢，我，就我！并绝对减肥。

凝香含雪

我的妈呀，你老人家还要减肥~~:lol

可馨

:dizzy:什么破饭，拒绝吃！

可馨

我要丰满不要瘦。:$:lol

信以为真

大蒜呢？大蒜多有营养。

相当昭峰

就这菜谱，换谁吃都得头晕外带迷糊。

依稀背影

哥呀，别减啦，再减找不着人啦;P

眼带桃花一点坏

从吃的东西就能看出来，傻了叭叽的。

星卒斋主

大蒜是好东西，但对眼睛不好。

妙韵怡然

我不能再减了.:P

香姐

微波炉做花生米那个，我想试试，盐水放多少合适？会不会做成煮花生了？

花祭

每天请斋主喝酒的估计得排队，可他酒桌上就跟酒亲，菜他压根就吃不了几口。
盐爆花生米的确是他们的最爱。

山里笨妞

这些食物适合夏天吃。

嘉怡

辣椒。特别钟情于干辣椒，当然得是带籽的。超市一般都有，买来后用马勺炒一下，可至微煳，然后泡上美极鲜酱油，放些许香菜末儿和味素，美！

辣椒 + 酒？:L:L:L

凝香含雪

看看有多少人在这学減肥:lol

拈花不笑

我在这儿学呢。