退休后闲暇的时间多了，人也变得懒散了，由着自己的性子，想啥时候吃就啥时候吃，想啥时候睡就啥时候睡。不知不觉间，腰间长出了赘肉，体重增加了不少。有一天和女儿去商场，我看见一条长的裙裤，是自己喜欢的样子，可上身一试，一下子感到心灰意冷。和我以前穿上裙裤的样子简直判若两人！
小孙女儿说让我和她转呼啦圈，说转一转能瘦一些，可是我买了呼啦圈却转不起来了！以前我可是能转十几分钟都不掉下来。女儿告诉我说：人随着年龄的增长，协调性也就差了，不要强求了。只要身体好就行，我也只能先放下了。
春节前和歌友们去唱歌，一个歌友笑着对我说：“现在人家都开放二胎了，你也不甘落后吗？我看你这第四胎就别要了吧！”我当时还没反应过来，在大家的笑声中我低头看到自己微微隆起的小腹才明白了。朋友们笑着说我：“你要再不减肥，就把你嫁到草原上去！”
很感谢朋友们善意的玩笑，虽是玩笑，却让我有了新的信念，我还不算老啊！我不能放弃我自己。从那天起，我开始重新学转呼啦圈，从连转十个到20个慢慢增长，小孙女也和我一起转，并给我鼓励！ 虽然过程很艰难，但我要坚持，现在我已经能连转上千个了。
小妹也给我介绍了一款摇摆机，小女儿二话不说就给我买了，放在家里非常方便，在每天看电视的时候我可以在上面锻炼了！经过三个月的坚持，我的体重成功减去五公斤。虽然减的不太多，可看到以前喜欢的衣服都能穿了心里真是好高兴，要知道我以前想要穿时，非得穿上束身衣才行，又难受而且还看着紧绷绷的，现在的衣服穿在身上有形了。这次和女儿出去旅游，照的照片看起来也好了很多。这让我很开心！
真心的感谢鼓励我的歌友们，还有我的小妹妹和女儿！通过这件事我明白了，其实年龄的增长，并不是放弃自己的理由，只要认真坚持，只要有毅力，就会有成果的。
有天去母亲家时，看到院中有了一个废弃的沙发，一个六七十岁的老女人懒散的半躺在沙发上，还把脚放在茶几上，手里拿着一根烟，让人看着一点都不雅观。去年我还看见街上有和我们年龄差不多的女人，连内衣都不穿，就穿个老头衫在路上慢悠悠的晃。这真的很不好看。所以，我们无论到了哪个年龄段都要有自己风韵和素养，老了也不能放弃自己。力争做一个受人尊敬的人！
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雷达卡
发表于 2016-3-26 14:57
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发表于 2016-3-26 15:03
