我做的营养减肥餐----请叮当来看看~~

雨淼

雨淼

雨淼

都不许笑，看着不好看，但蛮好吃的。。。

雨淼

我最近在学习做饭，主要以清淡，少油少盐来操作的。。。晚上其实做了三个菜，鸡蛋是早上的，鱼是昨天的。。。

雨淼

第一个是牛肉，第二个是虾仁，第三是土豆，第四是豆芽，然后是鸡蛋，和蒸的鱼。。。

雨淼

土豆也是我自己切的，一片片的切，很耐烦。。。

雨淼

汇报完毕，等着叮当鼓励下~~

沈眉珊

好看又好吃。烟火里的人生，满满的都是自己创造的幸福。

雨淼

沈眉珊 发表于 2018-8-7 19:54
好看又好吃。烟火里的人生，满满的都是自己创造的幸福。

嘿嘿，确实啊，我现在每天在练习做饭，感觉营养又减肥。。。我都瘦了好多。。。

绿叶.

问好雨淼妹妹！
第一个是牛肉，你若不提醒，我无论如何也看不出来。
总体来看，有营养，不油腻，较为清淡，是否能起减肥的作用，得看你的食量。

绿叶.

我是青山绿水，别忘记是你哥哥。

沈眉珊

绿叶. 发表于 2018-8-7 20:15
我是青山绿水，别忘记是你哥哥。

那么多妹妹在小镇，你这个哥哥得常来才能常聚。

绿叶.

沈眉珊 发表于 2018-8-7 20:22
那么多妹妹在小镇，你这个哥哥得常来才能常聚。

问好！妹妹虽多，但一个都不会忘记，迟早都会来看望。

沈眉珊

绿叶. 发表于 2018-8-7 20:31
问好！妹妹虽多，但一个都不会忘记，迟早都会来看望。

立秋愉快！

白云千载

做这么多菜，看着蛮好看的，不知道好吃不。。。

白云千载

虾仁，我所爱，鱼，我所爱。。。还有我最爱的土豆丝，这个我也会，你咋切的比我还粗。。。

白云千载

话说，咋没喊我吃饭？

绿叶.

沈眉珊 发表于 2018-8-7 20:35
立秋愉快！

立秋愉快，晚上好！

钉铃铃

雨淼 发表于 2018-8-7 19:37
汇报完毕，等着叮当鼓励下~~

来了来了，必须鼓励，淼淼最棒

钉铃铃

聪明人，学啥像啥

钉铃铃

白云千载 发表于 2018-8-7 20:56
虾仁，我所爱，鱼，我所爱。。。还有我最爱的土豆丝，这个我也会，你咋切的比我还粗。。。

估计咱切土豆丝都是一个水平的

钉铃铃

淼淼还会蒸鱼，比我强多了

绿叶.

钉铃铃 发表于 2018-8-7 22:38
来了来了，必须鼓励，淼淼最棒

原来你就是叮当。

张典

上得厅堂，下得厨房
全才

绿叶.

瞧瞧我做的营养减肥餐：



这两小碗东东，是我今天早上，用约三两黄秧白、二两红薯尖、二两莴笋叶，放入锅里加适量水，少量盐，煮熟约1分钟（达到杀菌作用）后，放入破壁机中搅为泥状而成。这东东不含糖、脂肪、蛋白质，纯粹粗纤维蔬菜，减肥效果好。更为有价值的是：含有丰富的叶绿素。叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病抗癌等多种用途。
我跟我老婆，一般就是吃这样一碗羹，一个鸡蛋，一个约二两重的馒头，便是一天的早餐。

白云千载

钉铃铃 发表于 2018-8-7 22:40
估计咱切土豆丝都是一个水平的

哈哈，难道你也切这么粗？

白云千载

绿叶. 发表于 2018-8-8 11:50
瞧瞧我做的营养减肥餐：

这么讲究的营养餐，我还没吃过。。。

小影清双

苗苗，越来越棒了，小女人哈~

雨淼

绿叶. 发表于 2018-8-7 20:14
问好雨淼妹妹！
第一个是牛肉，你若不提醒，我无论如何也看不出来。
总体来看，有营养 ...

我主要还不是很会搞，但是绝对熟了，还不咸。。。鲜的很。。。

我吃的不多，有些菜炒了我不吃，给儿子吃的多些。。。

雨淼

绿叶. 发表于 2018-8-7 20:15
我是青山绿水，别忘记是你哥哥。

不会忘，记性很好的~