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广东人喜欢喝汤。然而,现代医学早就证明,
汤中90%是水分。
以下文字来自网络:
汤中主要是水,占到近90%,除此之外还剩下一些游离氨基酸(谷氨酸,甘氨酸,丙氨酸等),含氮浸出物,嘌呤等成分。扬州大学的一项研究显示,随着炖煮时间的延长,糖,蛋白质,脂肪,灰分和固形物的数量增加,平均在4~5h左右达到峰值,换句话说,长时间炖煮的老火汤更”浓“,但即便如此,和汤中的食材相比,汤当中溶出的营养物质依旧少的可怜....
滋味上,老火汤味道更鲜美主要因为长时间的炖煮使得含氮浸出物的释放更充分,但这并不代表营养价值更高。相反,长时间的100℃左右的炖煮,禽畜肉中的维生素A,维生素B1,B2都有不同程度的损失,营养价值反而有所下降。
另外,像大家关注的嘌呤,盐,亚硝酸盐,重金属的含量也随着炖煮时间增加而含量增加,尤其是时间超过4h炖煮后,某些肉汤的嘌呤含量可以达到中等嘌呤的水平(<75mg/100g),虽然看起来绝对值并不高,但汤毕竟是液体很容易摄入过量,对于痛风急性发病期和非急性发病期,基本”老火汤“都不推荐。至于重金属,长时间炖煮的鸡骨汤中铅含量很高,远高于鸡肉煮出来的汤。
还有就是,广东人是全国痛风发病率最高的地方,主要原因在于,一是广东人喜欢海鲜,另一个就是喝汤。。。
广东高尿酸血症为20.73%,位居全国之首。。。。深圳更严重,24%。
不知广东那位发言人有没有谈这些了。。。
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