【吐槽大会032】想吐槽怎么办？

新解玉玲珑

　　有个朋友问师父说：“我前些日子心情不好，找人吐吐槽，倾诉一下，感觉好舒服。这样排解情绪好不好？”师父说：不好，心情不好，是深层次的业障往上翻，你把自己的负能量吐给别人，汲取别人的正能量，这样虽然一时舒服了，但业消除不了，解决不了根本问题。最好的方法就是出去走走，在海边，在林路上，自己观察自己的情绪生灭，慢慢消化。“


　　我也经常会有情绪不好的时候。有时候焦虑起来，自己都感觉得到心里象住着一只小猫在不停地抓咬。我的排解方法从前是画画，现在是读点小白文。整个人沉浸进去，就可短时间内从那种情绪中解脱出来，但也解决不了根本问题。


　　人到中年烦心事儿多。年龄大了，记忆力退化，工作有些力不从心；孩子们开始叛逆，学习工作处处不顺着自己的心思走，甚至唱反调；还有父母，他们越来越不能自理，需要人照顾，一次次解释告知换来的是他们的一次次遗忘，老调重弹，生命在这种无谓的重复中不见尽头。我们开始认识到自己并不是万能的，处处是短板，却又无力改变。


　　面对这种无力改变现实而分外焦虑的情况，我们该怎么办？找人诉说，显然不适合大多人，而自我消化，却需要漫长的过程。有些男人会越来越暴躁，女人变成泼妇，年轻人恐惧与人打交道，选择躺平或爱情，少年们则沉迷入各种游戏中不能自拔。


　　我现在知道的最好的办法，就是静下来，慢下来，好好倾听自己心的声音。身处闹市，工作之余可闭上眼睛，不带任何情绪地倾听车水马龙的声音，观察自己的心是否起反应。如果起反应，观察这个反应的生生灭灭。休闲时，可在野外走走，选人少的林荫路，海边，山径，大口深呼吸，同时观察自己的心是否起反应。如果起反应，观察这个反应的生生灭灭。


　　只是观察，不作他想，直到心情平复下来。

新解玉玲珑

祝贺醉老师上娱乐首版。

桃花雪

沙发~

桃花雪

板凳~

桃花雪

地板~

桃花雪

三光完毕~

新解玉玲珑

桃花雪 发表于 2023-6-17 09:27
地板~

谢谢。

妖精七七

有个朋友问师父说：“我前些日子心情不好，找人吐吐槽，倾诉一下，感觉好舒服。这样排解情绪好不好？”师父说：不好，心情不好，是深层次的业障往上翻，你把自己的负能量吐给别人，汲取别人的正能量，这样虽然一时舒服了，但业消除不了，解决不了根本问题。最好的方法就是出去走走，在海边，在林路上，自己观察自己的情绪生灭，慢慢消化。“
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啊这，我昨天跟小拍吐槽到两点

妖精七七

新解玉玲珑 发表于 2023-6-17 09:27
祝贺醉老师上娱乐首版。

你好徒儿昨天老泪纵横，跟我们吐槽想做个论坛好人，文艺男，总有人阻挠。

竹溪兰亭

问好老师

竹溪兰亭

老师心态真好~

新解玉玲珑

妖精七七 发表于 2023-6-17 09:46
有个朋友问师父说：“我前些日子心情不好，找人吐吐槽，倾诉一下，感觉好舒服。这样排解情绪好不好？”师父 ...

你还小。

新解玉玲珑

妖精七七 发表于 2023-6-17 09:49
你好徒儿昨天老泪纵横，跟我们吐槽想做个论坛好人，文艺男，总有人阻挠。

他还小。

妖精七七

新解玉玲珑 发表于 2023-6-17 09:50
他还小。

醉五岁。

新解玉玲珑

竹溪兰亭 发表于 2023-6-17 09:50
老师心态真好~

能读进去，说明您心态也好。
其实我只是个传声筒，转述了一下师父所言的修行方法。

榆园书话

哇！师父来了

朦胧梅花皎月

欢迎

新解玉玲珑

竹溪兰亭 发表于 2023-6-17 09:50
老师心态真好~

时时观观自己，试试看，能不能像旁观者一样不带情绪看人看事儿。久而久之，必得解脱。

新解玉玲珑

朦胧梅花皎月 发表于 2023-6-17 09:54
欢迎

谢谢。我从前有个网名叫疏云淡月梅时候，不及您的雅致。

新解玉玲珑

榆园书话 发表于 2023-6-17 09:52
哇！师父来了

年龄大了，玩时情绪别起伏太大。这帖子是写给您看的。

竹溪兰亭

新解玉玲珑 发表于 2023-6-17 09:58
年龄大了，玩时情绪别起伏太大。这帖子是写给您看的。

呵呵

新解玉玲珑

唐.元圭禪师.
     對山神求授五戒定义
①杀戒。是指不会因为不分青红皂白而滥杀无辜。
②不偷盗。是指不会因为受了供养而降富给恶人，也不会没有供养而降祸于善人。
③不邪淫。是指不放纵自己的邪淫邪欲。
④不妄语。是指日常言行要符合天心。
⑤酒戒。是指能不酒后忘性酗酒败事。

       戒不是约束，而是通向修行目标的阶梯扶手。如果把戒律理解成约束，需要被说服才持戒，那你没有走在解脱的阶梯上。

新解玉玲珑

子曰 发表于 2023-6-17 11:30
你师父说的对，烦恼是果，杂七杂八的事只是诱因，得找到内里的根因。马斯洛层次需要模型可以参考一下，大差 ...

小炸毛

人因想要而苦

若无想，苦从何来

你想吐槽的时候可以找我撒，咱俩也是铁关系了

水流云在

年龄不光是阅历也是修行
我们活着不是超越别人，而是今天的我比昨天的我更心安更从容。

醉笑陪君三万场

新解玉玲珑 发表于 2023-6-17 09:58
年龄大了，玩时情绪别起伏太大。这帖子是写给您看的。

谢谢师父指点。

昨天有个古老乡村还问起师父，我说不敢告诉师父论坛的事，怕师父骂我。

嘿嘿。

醉笑陪君三万场

新解玉玲珑 发表于 2023-6-17 09:56
谢谢。我从前有个网名叫疏云淡月梅时候，不及您的雅致。

师父还叫过这么兰花指的名字袄

新解玉玲珑

醉笑陪君三万场 发表于 2023-6-17 12:33
师父还叫过这么兰花指的名字袄

当年我也小。

新解玉玲珑

醉笑陪君三万场 发表于 2023-6-17 12:31
谢谢师父指点。

昨天有个古老乡村还问起师父，我说不敢告诉师父论坛的事，怕师父骂我。

我记得她，代我谢谢她还记得我。

新解玉玲珑

水流云在 发表于 2023-6-17 12:08
年龄不光是阅历也是修行
我们活着不是超越别人，而是今天的我比昨天的我更心安更从容。

前几天我一个高中同学的母亲去世了，老人家缠绵病榻18年，走时很安祥。同学一直很愧疚当年把母亲治坏了，活蹦乱跳进了医院，出院后行动不能自理。我劝她说，不需要太内疚，。在世俗人看来，你母亲很痛苦，十八年几乎不能自理。但对你母亲来说，未必是坏事。因为缠绵病榻十八年，见识了人性种种善与恶，从开始的愤怒不甘到后来的淡泊宁静，走时万缘放下，平静安祥。

    好与坏，哪儿分得出来？全在人心吧。

      我们活着，更在于事事放下。