关于炒菜放油的问题

花中的花

因为现在流行少油

有的人炒菜，甚至不放油了

其实这样不行

人的大脑还是需要一点点油的

花中的花

炒菜还是要少放油
https://mp.weixin.qq.com/s/WrQg2Zv1e1MqkzzZnj8OZg

花中的花

炒菜，少放油，血脂会好一点
还有中年人不能吃肥肉，不能吃五花肉 ，不能吃油炸
就吃点猪瘦肉
也能让血脂好一点

花中的花

血脂正常的中年人

一个月可以吃一块红烧肉

花中的花

还有，煮排骨的时候，汤上面的油都扔掉
煮鸡汤的时候，上面的油都扔掉
扔掉鸡皮，鸭皮
鸡爪子含脂肪也高，女人要少吃

花中的花

女人要偶尔吃蛋糕，也很油

那种很油的面包也尽量不吃

还要控制黄油，奶酪，也会影响血脂

花中的花

我很少吃黄油，很少吃奶酪

花中的花

还要控制水果
一天只能吃一个水果
甜的东西吃多了
血脂也会不好

花中的花

炒了一盘蔬菜，蔬菜吃完了，剩下的菜汤别捣饭吃
扔掉
菜汤里面的油也不少

花中的花

有的知识点
我反复讲
你们总会记住的～

秦川梦回

我基本不控制自己的饮食

井冈

炒菜，少放油健康，多放一点香

纯粮小烧

花中的花 发表于 2024-5-27 20:30
血脂正常的中年人

一个月可以吃一块红烧肉

一个月才吃一块红烧肉，是不是有点少？或者说这一块有点大。

李熙

花花，不就是我这样吗？：）

花中的花

李熙 发表于 2024-6-3 22:47
花花，不就是我这样吗？：）

感觉你老婆炒菜，没放油

花中的花

纯粮小烧 发表于 2024-6-3 22:43
一个月才吃一块红烧肉，是不是有点少？或者说这一块有点大。

饭店一块红烧肉有多大呢

煲排骨

炒菜不放油，怎 么行？可以少放一点

花中的花

煲排骨 发表于 2024-6-6 09:31
炒菜不放油，怎 么行？可以少放一点

对的
炒菜不放油，无法想象
不吃油也会得病

秦川梦回

我炒菜放油较多

花中的花

秦川梦回 发表于 2024-6-6 16:57
我炒菜放油较多

以后炒一个菜，放一个大拇指指尖体积的油

宁静淡然

啊，这油好像也太少了

宁静淡然

喜欢啃鸡爪的，默默的看看

花中的花

宁静淡然 发表于 2024-6-7 08:06
喜欢啃鸡爪的，默默的看看

鸡爪，脂肪高，对女人不友好
偶尔吃吧

女人偶尔吃点猪爪，美容的
吃了以后皮肤Q弹的