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小北山的清雪
江南烟雨~
缥缈城主
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肥园子 发表于 2024-10-24 13:53 优秀
缥缈城主 发表于 2024-10-24 14:18 划船机用不到,上周丢弃了。 划船机我也不喜欢用。
缥缈城主 发表于 2024-10-24 14:21 现在体重在70kg附近晃动 这个体重,不用考虑减了,增肌作为重头戏
杀手 发表于 2024-10-24 14:49 拉到垃圾场,作为粗大垃圾,支付大约40元人民币给对方
杀手 发表于 2024-10-24 14:50 好的,谢谢城主同学
缥缈城主 发表于 2024-10-24 15:04 不客气,请问啥时候发肌肉照啊?
小北山的清雪 发表于 2024-10-24 21:24 一定要定期更新哦
一日一苹果 发表于 2024-10-24 20:24 啊呀,好可惜!划船机是练背肌力量和核心肌的有用器械喔。
江南烟雨~ 发表于 2024-10-24 15:01 厉害,上手很快啊
杀手 发表于 2024-11-1 15:51 没有没有,只是运动后感觉很好,慢慢喜欢上这种感觉了 别过量缓不过来那样就行
杀手 发表于 2024-11-1 15:57 @云川 有必要买个运动凳子吗?练哑铃 又觉得有点占地方
红狐二哥 发表于 2024-11-1 16:17 如果怕占地方就别买,完全可以居家哑铃练胸 正常练胸,哑铃平板卧推,直接躺瑜伽垫上卧推,仰卧飞鸟,窄 ...
快乐咖 发表于 2024-11-1 18:09 刚刚看到蚂蚁帖子好开心,可以一起学习交流分享了。 云川大神考虑好全面,我是利用家里的沙发,茶几替代 ...
清无言 发表于 2024-11-2 09:28 我来看看快乐和苹果说啥了
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