减肥的误区

花中的花

有的人晚上就不吃米饭了
这是非常可怕

花中的花

从晚上到第二天早上
还有很长很长时间
晚上不吃米饭
只吃点水果
会造成半夜低血糖
半夜低血糖对大脑造成很大的损伤

花中的花

认真吃饭
每顿都要吃一碗米饭，一掌心大小的荤菜，一碗或者两碗蔬菜

呼啸的老鹰

今一天，早上吃了一根油条卷千张，中午巴掌大一个薄饼，晚上吃一碗饭。

早上去挖一小块地，下午挖一小块地。浑身水洗。

就这，肉呼呼长！

减肥，最有效的方法就是闭嘴！其它都骗人的。

花中的花

呼啸的老鹰 发表于 2025-9-15 19:40
今一天，早上吃了一根油条卷千张，中午巴掌大一个薄饼，晚上吃一碗饭。

早上去挖一小块地，下午挖一小块 ...

油条别吃了
中年以后
油炸，肥肉一律不吃

老鹰
你知道我厉害在哪里
我血脂血糖血压都正常

花中的花

注意饮食
尽量不给医院赚钱

花中的花

别不舍得吃荤菜
每天早上还是需要吃一个鸡蛋或者吃两个鸡蛋扔一个蛋黄
中午需要吃一掌心大小的荤菜
晚上需要吃一掌心大小的荤菜

吃太多荤菜也没必要

呼啸的老鹰

花中的花 发表于 2025-9-15 19:43
油条别吃了
中年以后
油炸，肥肉一律不吃

一年吃不到2根油条。
叔没三高。

呼啸的老鹰

花中的花 发表于 2025-9-15 19:45
别不舍得吃荤菜
每天早上还是需要吃一个鸡蛋或者吃两个鸡蛋扔一个蛋黄
每顿需要吃一掌心大小的荤菜

哈哈哈哈！叔啥都吃的起！有钱！但啥都不敢敝开吃！

多吃一小口都不行！

花中的花

呼啸的老鹰 发表于 2025-9-15 19:49
哈哈哈哈！叔啥都吃的起！有钱！但啥都不敢敝开吃！

多吃一小口都不行！

教你正确吃荤菜

流火都城

相对来说，女人更注重减肥。