多彩南沙贝

范最之

食材：新鲜南沙贝肉

食材：红黄辣椒、贡菜

食材：将红辣椒、黄辣椒、洋葱、贡菜、青瓜、胡萝卜、蒜叶、香菜叶、芹菜切成细条。酱料：油盐、蚝油、味精、蒜头、料酒。

步骤：热油起锅，加蒜头、辣椒先炒香，先后加入贝肉及其他食材，快速翻炒。适时加盐巴味精蚝油，装盘，点缀个南沙虎斑贝壳。



OK

梦飘零

每一道菜都很诱人，南北差距呀。

范最之

蝶儿 发表于 2012-3-24 21:45
感谢您带给大家的精彩，说实话，看您的菜品就是一种艺术品，一种享受哈。

老大过奖了，多谢多谢!

蝶儿

范最之 发表于 2012-3-25 02:11
是呀,哪天发现有道"蓝小蓝",你不要生气哟。问好！

希望吃到系类明星菜——蓝小蓝。{:soso_e182:}{:soso_e113:}

范最之

蓝小蓝 发表于 2012-3-25 00:35
六星著名ID菜

是呀,哪天发现有道"蓝小蓝",你不要生气哟。问好！

蓝小蓝

{:soso_e120:}六星著名ID菜

蝶儿

范最之 发表于 2012-3-24 21:40
多谢老大奖励！

感谢您带给大家的精彩，说实话，看您的菜品就是一种艺术品，一种享受哈。{:soso_e179:}

范最之

蝶儿 发表于 2012-3-24 21:15
珍惜生活懂得享受的男人最可爱。给朵小红花以资鼓励。

多谢老大奖励！{:soso_e183:}

范最之

重磅企鹅 发表于 2012-3-24 11:37
老范，我不稀饭海鲜类，麻辣菜系拿手否

说实话,不太在行,在学习中。

蝶儿

风池 发表于 2012-3-23 21:51
这菜我喜欢！

名人效应，给我们大摄影师给吸引来啦，欢迎光临时尚生活。{:soso_e142:}

蝶儿

珍惜生活懂得享受的男人最可爱。{:soso_e163:}给朵小红花以资鼓励。{:soso_e113:}

重磅企鹅

老范，我不稀饭海鲜类，麻辣菜系拿手否{:soso_e113:}

舞婆娑

范最之 发表于 2012-3-24 00:45
我费点心思，看能否在舞婆娑这个名称上做点文章！

好啊，我擅长舞剑，你发明一道舞剑菜谱吧{:soso_e113:}

范最之

罗兰 发表于 2012-3-23 22:06
这菜太诱人了！

多谢美女点评，问好！

范最之

风池 发表于 2012-3-23 21:51
这菜我喜欢！

多谢老大捧场！问好。

范最之

舞婆娑 发表于 2012-3-23 20:39
还是明星好，美味佳肴都沾鲜味儿

我费点心思，看能否在舞婆娑这个名称上做点文章！

范最之

玲珑剔透 发表于 2012-3-23 20:13
范哥真有两下子,馋死俺了

下次来海南记得向南沙贝报到,范哥给你做几个拿手菜接风。

玲珑剔透

范最之 发表于 2012-3-24 00:43
下次来海南记得向南沙贝报到,范哥给你做几个拿手菜接风。

好的好的{:soso_e183:}{:soso_e178:}{:soso_e192:}

罗兰

这菜太诱人了！{:soso_e102:}

罗兰

南沙贝 发表于 2012-3-21 15:43
太过分了，用我的名做食谱名还没付我版权费呢！哼哼！

风池

这菜我喜欢！

舞婆娑

舞婆娑

还是明星好，美味佳肴都沾鲜味儿 {:soso_e113:}

玲珑剔透

范哥真有两下子,馋死俺了{:soso__3033615903904869281_1:}

范最之

锅碗瓢盆 发表于 2012-3-23 15:50
品相是勾人食欲的第一步，第一步做到了

多谢老大点评,问好!

锅碗瓢盆

品相是勾人食欲的第一步，第一步做到了{:soso_e113:}

范最之

闻香入眠 发表于 2012-3-23 14:24
海鲜我最喜欢吃贝类的。这道菜做的好有食欲。

海鲜味美,吃多了也不长膘,健康食品呀!

素颜的荷

范最之 发表于 2012-3-22 17:18
多谢小妹妹给力点评和加分！

{:soso_e181:}

闻香入眠

海鲜我最喜欢吃贝类的。这道菜做的好有食欲。{:soso_e179:}

范最之

素颜的荷 发表于 2012-3-22 14:01
范哥这道菜，真正是搭配巧妙，涵义隽永啊~！

多谢小妹妹给力点评和加分！