20个坏习惯让你在睡眠中衰老

雨梦格格

1、睡前生气：　　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。　　

我是来打酱油的

雨梦格格 发表于 2012-3-22 23:31
　18、储存睡眠：　　人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只 ...

跟存钱还不一样啊！

龙游天下

雨梦格格 发表于 2012-3-26 00:21
俺们和你们内地有两个小时的时间差呢，所以俺比你们休息的晚点，谢谢龙游的关心哈~~~~~

你是夜猫子，我是夜游神。

龙游天下

雨梦格格 发表于 2012-3-26 00:20
是有点似曾相识的感觉，所以误认为你斑斑了~~~~

那就是说在哪里见过叫龙的斑斑是吗？
龙还没这本事当斑斑呢！

龙游天下

雨梦格格 发表于 2012-3-26 00:19
呵呵~~~~不好意思啊，俺的确是看错了，多谅解哈~~~~~

告诉你吧，见了美女叫斑斑，见了男人要细看{:soso_e113:}

雨梦格格

龙游天下 发表于 2012-3-25 23:08
你也不是夜猫子吗？也要保重凤体啊！
                 {:soso__935500436062 ...

俺们和你们内地有两个小时的时间差呢，所以俺比你们休息的晚点，谢谢龙游的关心哈~~~~~

雨梦格格

龙游天下 发表于 2012-3-25 23:01
难道似曾相识，也不会认错为斑斑哈

是有点似曾相识的感觉，所以误认为你斑斑了~~~~

雨梦格格

龙游天下 发表于 2012-3-25 23:00
哈哈哈哈！格格斑斑，你仔细看看，我刚入坛，我怎么成为斑斑了

呵呵~~~~不好意思啊，俺的确是看错了，多谅解哈~~~~~

龙游天下

雨梦格格 发表于 2012-3-25 22:54
嗯，以后注意早点休息哦，保重龙体！

                         你也不是夜猫子吗？也要保重凤体啊！
                 {:soso__9355004360622182386_2:}

龙游天下

难道似曾相识，也不会认错为斑斑哈

龙游天下

雨梦格格 发表于 2012-3-25 22:53
问好龙游斑斑~~~感谢欣赏！

哈哈哈哈！格格斑斑，你仔细看看，我刚入坛，我怎么成为斑斑了

雨梦格格

蓝色的郁金香 发表于 2012-3-25 07:36
好贴，我要牢记

问好郁金香~~~~祝福快乐！

雨梦格格

龙游天下 发表于 2012-3-24 22:07
但吾龙有时也夜游至夜深不归龙宫，要保重龙体啊！

嗯，以后注意早点休息哦，保重龙体！

雨梦格格

龙游天下 发表于 2012-3-24 22:05
格格的20条不宜入睡值得人们注重警惕。

问好龙游斑斑~~~感谢欣赏！

雨梦格格

蝶儿 发表于 2012-3-24 21:35
既然睡眠不能储存，那就让我们储存健康的好习惯吧。

嗯，让我们储存健康，祝蝶儿健康快乐！

雨梦格格

蝶儿 发表于 2012-3-24 21:33
7、带妆睡觉：　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍， ...

蝶儿说的好，带妆睡觉对皮肤对身体都不好~~~~~

蓝色的郁金香

好贴，我要牢记

龙游天下

但吾龙有时也夜游至夜深不归龙宫，要保重龙体啊！

龙游天下

格格的20条不宜入睡值得人们注重警惕。

蝶儿

过南楼 发表于 2012-3-23 14:54
18、储存睡眠：　　人体不能储存睡眠，
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这条最有创意。

既然睡眠不能储存，那就让我们储存健康的好习惯吧。{:soso_e182:}

蝶儿

7、带妆睡觉：　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。　

这点无论在繁忙，女性一定不要带妆容睡觉，因为皮肤就靠晚上10点--凌晨2点间这个时间呼吸畅通呢，好像听到一则新闻，有个人好像几年不卸妆，结果后来西啦。{:soso_e136:}不知真假的消息。

雨梦格格

锅碗瓢盆 发表于 2012-3-23 15:41
气大伤身千年古训。

有些气，是别人故意给气的

雨梦格格

过南楼 发表于 2012-3-23 14:54
18、储存睡眠：　　人体不能储存睡眠，
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这条最有创意。

问好朋友~~~~是啊，储存睡眠，新名词啊~~~~

雨梦格格

素颜的荷 发表于 2012-3-23 14:47
格格这帖子真不错。提上来。

谢谢小荷~~~~周末快乐！

雨梦格格

碧天 发表于 2012-3-23 01:59
格格提供了非常好的睡眠应注意的常识，可许多人明知而故犯。我是长期的夜猫子，从青少年时代到现在，每天只 ...

谢谢碧天老师欣赏~~~是呀，很多常识我们都很清楚，但就是做不到~~~~~

锅碗瓢盆

气大伤身千年古训。

过南楼

18、储存睡眠：　　人体不能储存睡眠，
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这条最有创意。

素颜的荷

格格这帖子真不错。提上来。

碧天

格格提供了非常好的睡眠应注意的常识，可许多人明知而故犯。我是长期的夜猫子，从青少年时代到现在，每天只睡５～６小时。