肌肌复鸡鸡，木兰当户讥

青砖壁瓦

现代的成年人肌肉流失严重，80%的人如果不借助手臂或者前倾的话，单靠自己肌肉的力量是无法从椅子上站起来的。  而一个40岁的人，可能体重与30岁相当，但是身上30%的肌肉消失了，变成了脂肪，所以身形要扩大10%，这也是人一老了就没有线条了、不酷了的原因。
    不过如果通过每天半小时以上的有氧运动，加上左旋肉碱和共轭亚油酸的帮助下，可以减低身体脂肪的比重，加大肌肉的比例，更主要是，它们也对缓解运动的疲劳有很大帮助，以前吭哧吭哧累的要死爬着坡，如果运动半小时前服这两样，简直有种作弊的感觉，而那些BCAA支链氨基酸以及谷氨酰胺这些直接给肌肉供应能量的东西，就更明显。
    才吃了一周的含BCAA和谷氨酰胺的乳清蛋白粉，前两天有事没有锻炼，结果晚上睡觉就明显感到肌肉在吭哧吭哧地长了，早上起来肌肉都发酸，而那些迅速增大肌肉组织的氮泵和肌酸类的还没有敢用，结果今天发现皮带松了一号，大腿的护膝也紧了，上身的紧身衣也紧了，奇怪的是凡是以前脂肪的地方都减了，凡是以前肌肉的地方都彭涨了，简直是大了一圈，晚上抓起哑铃也觉得轻了，一只哑铃加了4斤的重量，最惨的是抓起莲蓬头，忽然感觉跟抓纸片一样，整个身子像大了一圈，但是反倒比以前更有型了
   忽然有点暗乐，莫非不会那活儿也长大一圈吧，于是赶紧宽衣解带仔细一瞧，差点哭了，居然一动不动不见长，要是按照这么样水涨船不高的趋势发展下去，长个鬼佬的胸脯，却挺着个国人的小弟弟，那以后姑娘们看了，肯定会说：哈，小兵张嘎

   以前很羡慕健美运动员庞大的肌肉群，现在才明白了，都是吃那些蛋白质、氨基酸，氮泵，肌酸等很容易就催起来了，其实我本来就只想勾勒下上臂和胸肌的线条，糊弄下姑娘们就可以了，没想过变成大猩猩，现在看来，不要两个月就要变成大猩猩了
  趁着现在还是人类的样子，发文留念

马樱花

原来练出肌肉也是用了催化剂啊
老核以一鸡之力道出天下肌肉男之真谛

王小虎的老虎

不过，好像40一过，肌肉就练不出了。
科学说的。

新解玉玲珑

自胜者强，你战不胜的是你自己。

王小虎的老虎

光吃蛋白粉练肌肉，把肌肉练大练粗，未必就能提高机体素质。
有的人肌肉力量上去了，灵活性和速度却下降了。

王小虎的老虎

老核测试过摆拳重量没有？

独步天涯

肯定会说：哈，小兵张嘎
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揉揉。哈，阮小二。

风飘飘

能增强海绵组织么。。。。。。。。。。。。。
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一看就没仔细看帖，楼主不是哭天抢地的说了吗，居然一动不动不见长，

知音

主要是专业运动员尤其是专业健美运动员用的，补充肌肉能量，不是减肥的。  但没想到增大肌肉组织 ...
青砖壁瓦 发表于 2010-11-29 22:03

可别瞎吃啊，里面都有激素的。

公子小白

楼上的转过身来，看看你的小兵张嘎

春江潮水

能增强海绵组织么。。。。。。。。。。。。。

扑尔敏

广告贴，知音姐不处理啊？

青砖壁瓦

BCAA和谷氨酰胺的乳清蛋白粉，是减肥药吗？
知音 发表于 2010-11-29 21:58

    主要是专业运动员尤其是专业健美运动员用的，补充肌肉能量，不是减肥的。  但没想到增大肌肉组织这么厉害，才一个多星期，大了一圈，这么下去，就成金刚了

知音

BCAA和谷氨酰胺的乳清蛋白粉，是减肥药吗？