懒女人的营养早餐

剔透玲珑

  懒女人的营养早餐  

大冬天的都懒得起早床，于是，早餐就成了很多女人放弃的减肥的最好的理由。
早餐，其实很重要，至少我是这么认为，至于放弃早餐对身体不利方面，俺就不多说了，百度里应有尽有。
这里，除了偶没文化，大家比偶学识要高深得多。
这里，除了偶懒一点，其她所有女人都比偶勤快得多。
但是，不吃早餐的女人，比我想象的多。
来看看偶这个懒女人，上个月的营养早餐是啥{:soso_e102:}{:soso_e124:}

将备好的袋装核桃花生牛奶，红枣、桂圆（如果有枸杞）一起放了碗中，将开水到入碗中，稍微浸泡，
1、袋装牛奶过热，红枣、桂圆清洗；2、过热、浸泡5分钟即可

将袋装奶倒入装有红枣、桂圆的碗中

如果有枸杞最好放一点

另配面包或蛋糕或其它点心，每两天换一种比较好


头都没梳，开吃喝早餐啦

整个早餐过程应该只需十分钟
是不是方便快捷，适合懒女人食用哦{:soso_e142:}

一叶舟

剔透玲珑

南南 发表于 2013-12-15 21:10
早餐？一盒牛奶，二块萨其玛就是我在路上的早餐呐

其实喜欢的早餐就是营养的早餐{:soso_e121:}

行摄江湖

这个早餐哪里是懒女人的？分明是聪明女人想出来的快速早餐，好有营养价值。

南南

早餐？一盒牛奶，二块萨其玛就是我在路上的早餐呐

夏未。央

剔透玲珑 发表于 2013-12-14 09:06
不知道怎么玩？
游戏规则有点没看明白......

什么规则不规则，下场了就会了{:soso_e120:}

剔透玲珑

夏未。央 发表于 2013-12-14 08:41
是的，我过去打酱油，看能不能找出一个老朋友

不知道怎么玩？
游戏规则有点没看明白......

夏未。央

剔透玲珑 发表于 2013-12-14 08:31
报啥名呀？是九月论坛的圣诞化装舞会吗？

是的，我过去打酱油，看能不能找出一个老朋友

剔透玲珑

夏未。央 发表于 2013-12-14 08:18
额，我穿着马甲溜达，居然也瞄到这篇了，吓得我赶紧跑去看报名帖，还好你没报名

报啥名呀？是九月论坛的圣诞化装舞会吗？

夏未。央

额，我穿着马甲溜达，居然也瞄到这篇了，吓得我赶紧跑去看报名帖，还好你没报名{:soso_e120:}

暖春

剔透玲珑 发表于 2013-12-13 09:37
那不饿吗？

不饿起来的晚！
起来的时候就直接吃午餐了。

益阳乐平

剔透玲珑 发表于 2013-12-13 08:44
我想应该有吧，偶琢磨一下，搞一个懒男人的营养早歺

那快点，俺还等着哩！

碧天

哇！这早餐还简单啊？：不要太好哦！{:soso_e179:}

剔透玲珑

暖春 发表于 2013-12-12 18:03
不吃早餐！

那不饿吗？

剔透玲珑

空谷的回音 发表于 2013-12-12 10:35
玲珑卖早餐广告呢 呵呵

哈哈，宣传自己的养生之道，营养早歺噻

剔透玲珑

空谷的回音 发表于 2013-12-12 10:35
玲珑卖早餐广告呢 呵呵

哈哈，宣传自己的养生之道，营养早歺噻

剔透玲珑

益阳乐平 发表于 2013-12-12 09:30
不过，俺现在不敢太营养哦！

所谓营养，是少而精的，食物营养成份配伍性最好的一种搭配。

剔透玲珑

益阳乐平 发表于 2013-12-12 09:30
有没有懒男人的营养餐？

我想应该有吧，偶琢磨一下，搞一个懒男人的营养早歺

剔透玲珑

益阳乐平 发表于 2013-12-12 09:25
俺就经常不吃早餐，这习惯很不好！

偶发现很多人都不吃早歺，也发现很多人早歺吃得很多，纯个人习惯，还不知打破这个习惯好是不好？

剔透玲珑

一抹微笑 发表于 2013-12-12 08:53
俺一般不吃早餐 这个受益匪浅哦 ！

偶是吃好三歺，不宵夜。
要养成吃早歺的好习惯。

蓝色的郁金香

早餐应该吃的饱，午餐应该吃的好，晚餐应该少吃。

远去的烟云

  看起来蛮有营养的。{:soso_e179:}

暖春

剔透玲珑 发表于 2013-12-12 07:23

不吃早餐！

剔透玲珑

淡然若水 发表于 2013-12-12 08:31
鲜桂圆也可么？

偶想应该可以吧

剔透玲珑

淡然若水 发表于 2013-12-12 08:30
俺承认俺也是懒女人，早餐很少吃，以至于有胆结石。

俗话说：要想身体好，早歺不可少！

空谷的回音

玲珑卖早餐广告呢 呵呵

昊哥

会享受的女人最幸福！{:soso_e179:}

益阳乐平

不过，俺现在不敢太营养哦！

益阳乐平

有没有懒男人的营养餐？

益阳乐平

俺就经常不吃早餐，这习惯很不好！