小寒料峭，一番春意换年芳

薰衣草

今年的小寒时间为2016年1月6日 06:08:21，农历 2015年十一月廿七 星期三，最冷“三九天”要来了。

薰衣草

沙漠绿洲 发表于 2016-1-7 22:21
俺要离家出走

还以为你流浪回家了呢

沙漠绿洲

薰衣草 发表于 2016-1-7 12:14

俺要离家出走

薰衣草

释然 发表于 2016-1-6 23:34
一江薄寒峭春意，隐隐年芳醉来客

薰衣草

沙漠绿洲 发表于 2016-1-6 23:29

释然

一江薄寒峭春意，隐隐年芳醉来客

沙漠绿洲

薰衣草 发表于 2016-1-6 22:00
不会是昨夜的剩茶吧

薰衣草

沙漠绿洲 发表于 2016-1-6 20:44
累了吧？喝杯茶

不会是昨夜的剩茶吧

沙漠绿洲

累了吧？喝杯茶

薰衣草

民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。在这水冻草枯、寒气逼人的日子，还请各位注意防寒保暖，春天已经不远。

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小寒料峭，一番春意换年芳

薰衣草

最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

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民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。

薰衣草

小寒养生

薰衣草

广东：吃糯米饭

广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

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南京：吃菜饭

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。

薰衣草

饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见。

薰衣草

生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。

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小寒习俗

薰衣草

三候雉始鸲
“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫

薰衣草

二候鹊始巢
此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢

薰衣草

一候雁北乡
候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移

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小寒三候

薰衣草

小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始；对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

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《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”
“小寒”是指天气渐寒，尚未“大寒”。从字义上讲，“大寒”应比“小寒”冷，但在气象记录中，我国很多地区“小寒”都比“大寒”要冷，可以说“小寒”是二十四节气中最冷的节气，这是因为一年中最冷的隆冬“三九天”就处在“小寒”内，因此才有“小寒胜大寒”之说。

人们常说“数九寒天，冷在三九”。这段时间的寒冷程度，从“一九二九不出手，三九四九冰上走”的俗语中可见一斑。