与荷老师聊聊生活方式

榆园书话

荷老师婉转地批评我熬夜看球，不注意保养身体。

从道理上说，荷老师是对的。

但我有不同意见。

开的是寂寞

竹林荷风 发表于 2016-6-30 06:01
我习惯了早睡早起，偶尔熬夜，熬夜的习惯不好，太晚了对心脏不好，年轻的时候感觉不到，现在我感觉到了，所 ...

荷姐是个有修为有涵养的人，是个值得我信赖的人，温良恭谦让

开的是寂寞

醉笑陪君三万场 发表于 2016-6-29 23:01
晚安。

你生活挺忙的，早点休息。

就这一段时间吧，儿子一回来，我连遛弯的时间都没了，回头有空我写一下，昨晚我感觉一下子回到了解放前

竹林荷风

开的是寂寞 发表于 2016-6-29 22:21
接着聊呗，荷姐呢？

睡了

竹林荷风

我习惯了早睡早起，偶尔熬夜，熬夜的习惯不好，太晚了对心脏不好，年轻的时候感觉不到，现在我感觉到了，所以我困了就睡。大学生宿舍里每一个人的作息时间是全天候的，什么时候睡得都有，宿舍的灯几乎开一宿。为此有人很是不习惯，因为熄灯问题打架。而我从来不与他们争吵，他们爱遭就遭，我该睡就睡，心静自然睡得就好，这个他们羡慕的不得了。

醉笑陪君三万场

开的是寂寞 发表于 2016-6-29 22:28
好的，我今天整理儿子带回来的衣物，也累得要命，明天看你们聊，四哥，晚安！

晚安。

你生活挺忙的，早点休息。

开的是寂寞

榆园书话 发表于 2016-6-29 22:26
早早睡觉去了。
如果心脏不好，真的不能熬夜。

好的，我今天整理儿子带回来的衣物，也累得要命，明天看你们聊，四哥，晚安！

榆园书话

开的是寂寞 发表于 2016-6-29 22:21
接着聊呗，荷姐呢？

早早睡觉去了。
如果心脏不好，真的不能熬夜。

明天我接着说。

开的是寂寞

接着聊呗，荷姐呢？

榆园书话

开的是寂寞 发表于 2016-6-29 18:52
这眼神忒好嘞

开的是寂寞

我先准备晚餐，你们聊着先

开的是寂寞

榆园书话 发表于 2016-6-29 18:42
哥从小看书，高中的时候每天看书到深夜。

上大学的时候宿舍九点关灯，哥趴在被窝里用手电看书，在操场上 ...

这眼神忒好嘞

榆园书话

但看电视和长时间玩手机，对眼睛伤害很大。

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还有，他母亲近视。

榆园书话

大儿子上小学就近视了。

去医院看眼科，刚好眼科医生是我的学生，她说的：视力不好跟饮食结构有关。

现在的孩子吃的太好了，不养眼。

榆园书话

哥从小看书，高中的时候每天看书到深夜。

上大学的时候宿舍九点关灯，哥趴在被窝里用手电看书，在操场上路灯下看书。

也没把眼睛累近视。

视力贼好贼好滴，十米开外飞过一只蚊子，都能看出公母。

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还有保护眼睛，保护视力。

视力跟遗传有关，也跟食谱有关。

近视绝不是看书累的。

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从小没人教我们。就是那么胡乱刷，且很多年都是每天只在早上刷一次。

上大学的时候，曾经有人推广过科学刷牙姿势。但错误的刷牙姿势已经成了习惯。

到了中年之后，发现所有的槽牙牙根都有一道沟。

现在就天天牙疼，又不舍得拔。

拔一个少一个。

榆园书话

健康的生活方式，对人的一生很重要。

特别是一些看似微不足道的细节，足以影响一生。

比如刷牙。

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竹林荷风 发表于 2016-6-29 17:44
我中午没睡，现在有点支持不住了，我要睡觉去

嗯，你去睡会。
我继续唠叨。

竹林荷风

我中午没睡，现在有点支持不住了，我要睡觉去

竹林荷风

这个好，聊一聊什么是健康的生活方式。

榆园书话

我出去散散步，回来接着聊。

榆园书话

哥年轻的时候爱踢足球。因为在大连读书，而大连曾经是中国足球城。

八二年世界杯掀起足球热。夏天的时候，马路边随处可见几个人在踢球。

我也疯狂的爱上了足球。

几年下来，足球水平没啥提高，进国家队希望不大哈哈。

但副产品是练出一副好身体。

榆园书话

运动可以缓解压力。

现代人生活压力大，老子儿子房子票子位子，烦恼无边。不想没饭吃，想多了掉头发。

去体育馆打打羽毛球，扔扔篮球，跑跑步，或者找个美女教练，练练俯卧撑，出一身汗，可以忘却烦恼。

榆园书话

我建议过很多人，特比是年轻人，除了读书求学，至少要培养出两个爱好，或者叫特长吧。

最好从小开始，当然这个需要父母帮助引导，提供环境和条件。

如果你家有小孩，你就按我说的去做吧。

一个是体育方面的，篮球足球乒乓球羽毛球棒球高尔夫球网球，单双杠，健美操，跑跳投什么都行，会玩，玩的挺好，成瘾，成癖，一天不玩就难受那种。

满足自己的爱好的同时，锻炼了身体。

另一个是文艺方面的特长，最好是学一两样乐器，钢琴，吉他，或者小号，萨克斯，女孩子可以抚琴，弹筝。

我们不以这个为职业，但一定要学一两样乐器，学会理解音乐。

为什么，培养雅致的性情，陶冶情操。

成年之后，受益匪浅。

榆园书话

人活着，总的有点爱好，专注于自己喜欢的东西。

胡适说，人生毫无意义。

我们得给自己的人生找点意义。