选定俺的健身私教-梁爽

剔透玲珑

选定俺的健身私教-梁爽

            昨晚选定俺的健身私教-梁爽，梁教练还没到18岁，选定他的主要原因：1、有毅力、有耐性、有担当、有规划、有目标、有志向； 2、俺们交流时很多理念一致（包括生活方面的理念）； 3、很温善且很正义。
         一直喜欢健身，喜欢那种肌肉结实的力量之美感，却苦于没有真正专业的教练，现在好啦，健身会所、健身场所及私人健身工作室也细化了健身市场，满足于各类型的健身爱好者，俺随是其中的一位
           先热身一哈，哈哈哈，见笑见笑啦

剔透玲珑

湘女妃儿 发表于 2016-9-29 15:01
姐姐厉害 俺一趟瑜伽课都坚持不下来。

如果不是太肥了，俺也不能完全坚持，好在现在对瑜珈，健身还有些乐趣，成习惯就好啦

剔透玲珑

湘女妃儿 发表于 2016-9-29 14:58
姐姐来了呀 欢迎欢迎！
还在坚持锻炼吗

哈哈，今年春节后突然长肥到132斤，5月开始减肥，到9月体重降至118-120之间，现在要恢复到原来的110可能有点难度，就练健身，增强肌肉感，减少松弛度。请私教帮助有针对性，练肌肉，哈哈哈

湘女妃儿

姐姐厉害 俺一趟瑜伽课都坚持不下来。

湘女妃儿

剔透玲珑 发表于 2016-9-29 14:45
安在

姐姐来了呀 欢迎欢迎！
还在坚持锻炼吗

剔透玲珑

安在

剔透玲珑

朦朦 发表于 2016-9-6 06:56
玲珑老师活的精彩！支持下，问好。

谢谢欣赏

剔透玲珑

朦朦 发表于 2016-9-6 06:57
我最近也练健身操，在小区里和大妈们一起玩。呵呵

哈哈，健身的方式很多，找自己喜欢的健身方式就是最好的

朦朦

我最近也练健身操，在小区里和大妈们一起玩。呵呵

朦朦

玲珑老师活的精彩！支持下，问好。

开的是寂寞

剔透玲珑 发表于 2016-8-31 07:39
你和墓YY有一拼

也可以这样说，一丘之貉

剔透玲珑

陌上有灵 发表于 2016-8-26 18:06
俺们交流时很多理念一致（包括生活方面的理念）；

我红一下脸，看成生理上的了

你和墓YY有一拼

剔透玲珑

妖蛾子 发表于 2016-8-28 21:09
这副总哪儿去了？
墓总监百忙中，来你楼视察了。

这墓YY监版是正事公事，俺们网游是偶尔休闲，怠慢墓Y不碍事，又不缠他腻歪滴卖骚索情书

剔透玲珑

墓歌 发表于 2016-8-26 19:28
太龌龊了，和我有一拼啊

习惯用下半身思考滴歪瓜劣枣

剔透玲珑

墓歌 发表于 2016-8-26 19:28
你咋不说人家好多还在好好学习冲刺高考呢？

活到老学到老，学习是随时随地的； 身体是革命的本钱，健身也是无刻不在的，谁重要谁不重要，没有好身体，一切都白搭

妖蛾子

墓歌 发表于 2016-8-26 19:29
牛

木有。
只是喜欢运动，并坚持而已。

妖蛾子

剔透玲珑 发表于 2016-8-15 19:37
是的，找自己喜欢的适合的健身方式。
运动着，快乐着，美丽着，健康着

这副总哪儿去了？
墓总监百忙中，来你楼视察了。

墓歌

妖蛾子 发表于 2016-8-14 15:01
我跑步。
每天早上，
将头发用头花高高的挽起，

牛

墓歌

陌上有灵 发表于 2016-8-26 18:06
俺们交流时很多理念一致（包括生活方面的理念）；

我红一下脸，看成生理上的了

太龌龊了，和我有一拼啊

墓歌

剔透玲珑 发表于 2016-8-15 19:33
通过交流感觉这孩子目标性比较强，也有自己的人生阶段性规划，他还有一个梦想，但实现很难，俺也想多渠道 ...

你咋不说人家好多还在好好学习冲刺高考呢？

墓歌

剔透玲珑 发表于 2016-8-15 19:33
通过交流感觉这孩子目标性比较强，也有自己的人生阶段性规划，他还有一个梦想，但实现很难，俺也想多渠道 ...

你咋不说人家好多还在好好学习冲刺高考呢？

陌上有灵

俺们交流时很多理念一致（包括生活方面的理念）；

我红一下脸，看成生理上的了

剔透玲珑

妖蛾子 发表于 2016-8-15 11:32
一直喜欢健身，喜欢那种肌肉结实的力量之美感，

---------------------------------------------------- ...

原来制定的是36岁起练健美，哈哈，那时正干事业啊，全国各地世界各地滴跑，停不下来，但始终没有放弃健身运动，
所以虽然肥了老了些，但体型还没有完全走样，还有些肌肉块显现所以夏天喜欢穿背心热裤，晒肌肉

剔透玲珑

妖蛾子 发表于 2016-8-15 11:30
各自适合吧！
我喜欢跑步。
从小学到初中到高中再到大学，我都是4x100女子接力的队员，为班级跟级部拿 ...

是的，找自己喜欢的适合的健身方式。
运动着，快乐着，美丽着，健康着

剔透玲珑

妖蛾子 发表于 2016-8-15 11:19
哦，
那是得减了。
120可是极限，不能再超越了。

所以俺要恢复到原来的110以内

剔透玲珑

妖蛾子 发表于 2016-8-15 11:13
健身，是可以让人的形体，更加的趋于完美。

剔透玲珑

妖蛾子 发表于 2016-8-15 11:10
梁教练还没到18岁，选定他的主要原因：
1、有毅力、有耐性、有担当、有规划、有目标、有志向；
2、俺们 ...

通过交流感觉这孩子目标性比较强，也有自己的人生阶段性规划，他还有一个梦想，但实现很难，俺也想多渠道帮他运作去实现，让他少走些不必要的弯路。
18岁不到的孩子，同学们都在忙着谈恋爱，他却规划着自己的未来，头脑很清晰，目标很明确且很坚定去做，已经难能可贵啦，这样的孩子会有出息的。

剔透玲珑

妖蛾子 发表于 2016-8-15 11:07
梁爽，
谐音，凉爽。
这个教练的名字，起得有学问。

人也长得清清爽爽

妖蛾子

一直喜欢健身，喜欢那种肌肉结实的力量之美感，

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看你的胳膊跟腿部，隐隐约约有不少肌肉出现。
非一日之功哦。

妖蛾子

剔透玲珑 发表于 2016-8-15 01:16
你才厉害啊，老羡慕啦俺跑步不行，感觉单调，缺乏耐性

各自适合吧！
我喜欢跑步。
从小学到初中到高中再到大学，我都是4x100女子接力的队员，为班级跟级部拿过不少名次呢。