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俺的健身私教-梁爽 [复制链接]

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发表于 2016-8-13 09:19 |只看该作者 |正序浏览 |

本帖最后由剔透玲珑于 2016-8-13 09:23 编辑

俺的健身私教-梁爽

昨晚选定俺的健身私教-梁爽，梁教练还没到18岁，选定他的主要原因：1、有毅力、有耐性、有担当、有规划、有目标、有志向； 2、俺们交流时很多理念一致（包括生活方面的理念）； 3、很温善且很正义。
一直喜欢健身，喜欢那种肌肉结实的力量之美感，却苦于没有真正专业的教练，现在好啦，健身会所、健身场所及私人健身工作室也细化了健身市场，满足于各类型的健身爱好者，俺随是其中的一位

先热身一哈，哈哈哈，见笑见笑啦

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舞婆娑

健身会所, 私人健身, 工作室, 爱好者, 教练

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47楼

发表于 2017-7-5 17:51 |只看该作者

这么难的动作。。。

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46楼

发表于 2017-7-5 17:51 |只看该作者

这么难的动作。。。

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45楼

发表于 2017-7-5 17:51 |只看该作者

这么难的动作。。。

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44楼

发表于 2017-7-5 17:50 |只看该作者

这么难的动作。。。

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新解玉玲珑

43楼

发表于 2017-7-5 08:16 |只看该作者

我现在觉得用有经验的私教比较好。没经验的私教，容易造成关节和肌肉的损伤。再是年轻人与中年人还不太一样。年轻人做起来很简单的一些动作，中年人往往就做不到位。
玲珑姐健康多长时间了？看体型有两年以上了吧？

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42楼

发表于 2017-7-5 06:45 来自手机 |只看该作者

用私教请保护好鸡鸡皮。哈哈

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41楼

发表于 2017-7-5 06:44 来自手机 |只看该作者

用私教请保护好鸡鸡皮。哈哈

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40楼

发表于 2017-7-5 05:28 |只看该作者

墓歌发表于 2016-8-26 15:24
你们村朵奇葩啊，对吧？

遗憾，罗柏林还没回复你，他就匆匆上路啦

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39楼

发表于 2016-8-26 15:24 |只看该作者

罗柏林发表于 2016-8-26 15:18
男孩子如果与结过婚的女子发生关系不算失贞。我们村的二宝与寡妇莲儿有一腿，后来两人闹翻了，莲儿去派出 ...

你们村朵奇葩啊，对吧？

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38楼

发表于 2016-8-26 15:24 |只看该作者

罗柏林发表于 2016-8-26 15:18
男孩子如果与结过婚的女子发生关系不算失贞。我们村的二宝与寡妇莲儿有一腿，后来两人闹翻了，莲儿去派出 ...

你们村朵奇葩啊，对吧？

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37楼

发表于 2016-8-26 15:18 |只看该作者

墓歌发表于 2016-8-26 14:58
我很为这孩子的贞操担忧

男孩子如果与结过婚的女子发生关系不算失贞。我们村的二宝与寡妇莲儿有一腿，后来两人闹翻了，莲儿去派出所告二宝强奸，警官柳二把二宝叫来，裤子一脱，原来二宝的鸡鸡皮都没剥。

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36楼

发表于 2016-8-26 14:58 |只看该作者

我很为这孩子的贞操担忧

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35楼

发表于 2016-8-25 18:33 |只看该作者

归隐宋朝发表于 2016-8-23 17:09
健身就是自我折磨，不过，玲珑，是你折磨他哪？还是他折磨你？

健身对于我，就是爱好，苦中求乐的过程。

好比宋朝爱好写作一样，谋篇布局，琢磨作品的过程就是痛并快乐过程

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34楼

发表于 2016-8-23 20:39 |只看该作者

归隐宋朝发表于 2016-8-23 17:09
健身就是自我折磨，不过，玲珑，是你折磨他哪？还是他折磨你？

痛并快乐着，算折磨？

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33楼

发表于 2016-8-23 17:09 |只看该作者

健身就是自我折磨，不过，玲珑，是你折磨他哪？还是他折磨你？

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开的是寂寞

32楼

发表于 2016-8-23 17:03 |只看该作者

玲珑剔透发表于 2016-8-23 14:55
哈哈，这不是俺家，是小教练家哦。俺万科一处有专门的瑜珈练功场地http://www.bdlxbbs.com/forum.php?mo ...

有眼光啊，看人真有眼光，自己活得也精彩

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31楼

发表于 2016-8-23 14:55 |只看该作者

信以为真发表于 2016-8-19 09:17
大姐能不能专业点买个瑜伽垫子

哈哈，这不是俺家，是小教练家哦。

俺万科一处有专门的瑜珈练功场地

http://www.bdlxbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=362206

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开的是寂寞

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30楼

发表于 2016-8-21 10:54 |只看该作者

信以为真发表于 2016-8-19 20:16
不错不错很棒

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29楼

发表于 2016-8-19 20:17 |只看该作者

大姐能不能专业点买个瑜伽垫子

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28楼

发表于 2016-8-19 20:16 |只看该作者

不错不错很棒

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27楼

发表于 2016-8-15 17:58 来自手机 |只看该作者

翰林探花发表于 2016-8-15 10:05
此玲珑是俺熟悉的红袖玉玲珑吗？楼主瑜伽功夫不错，身材一流。。。。

玲珑家族滴，红袖六星玉玲珑能文，知已六星的玲珑剔透能武,哈哈，姊妹伙滴。

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26楼

发表于 2016-8-15 10:05 |只看该作者

此玲珑是俺熟悉的红袖玉玲珑吗？楼主瑜伽功夫不错，身材一流。。。。

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25楼

发表于 2016-8-15 01:45 |只看该作者

沧浪之发表于 2016-8-13 16:32
**** 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 ****

你说啥啦被禁言

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24楼

发表于 2016-8-15 00:57 |只看该作者

新解玉玲珑发表于 2016-8-14 15:12
健身的话，注意关节。

是滴，毕竟年过半百有余啊，那天跟教练说俺做深蹲时右关节有时感觉力量不足，关节里很空，他说搞个护膝暖着慢做，对关节有一定保护作用。

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23楼

发表于 2016-8-15 00:53 |只看该作者

梧桐花开发表于 2016-8-14 09:56
玲珑真帅，

哈哈，谢谢赞赏

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新解玉玲珑

22楼

发表于 2016-8-14 15:12 |只看该作者

健身的话，注意关节。

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21楼

发表于 2016-8-14 09:56 |只看该作者

玲珑真帅，

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20楼

发表于 2016-8-13 18:29 来自手机 |只看该作者

沧浪之发表于 2016-8-13 16:32
这小鲜肉掉进福囤子了

他刚拿教练证，俺就签了他，哈哈，他的目标还蛮远大-健身模特

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19楼

发表于 2016-8-13 18:25 来自手机 |只看该作者

吸烟有毒发表于 2016-8-13 17:11
看到这个私人教练就想起公爵身边的私人秘书小娜，

公爵的标签-色性-小秘，哈哈哈

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18楼

发表于 2016-8-13 16:32 |只看该作者

这小鲜肉掉进福囤子了

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