戒烟，向无烟日致敬

翰林探花

挖，好大一个坑。。。。。。

一池碎曲为谁弹

你的戒烟，一定是半途而废~

翰林探花

偶是来看墓阁的 发表于 2017-2-21 13:14
还据说，吸烟者不得萨死等呼吸道传染病。
想想，烟油让病毒无法生存。有些道理哦。
呵呵

照你这么说，那俺放缓戒烟节奏，先从少抽抽好开始，再渐渐远离烟瘾。。。。。

偶是来看墓阁的

还据说，吸烟者不得萨死等呼吸道传染病。
想想，烟油让病毒无法生存。有些道理哦。
呵呵

偶是来看墓阁的

一池碎曲为谁弹 发表于 2017-2-21 12:51
吸烟可以减压，可以使紧张情绪缓解，这一点应确实。
每当工作压力大时，我就会每天抽4、5支或更多烟，而平 ...

据说，邓大人就是戒烟后得了帕金森。

偶是来看墓阁的

吸烟与疾病不是因果关系

　　1954年英国皇家医学会、1964年美国医政总署分别发表了有关 “吸烟与健康”问题的报告，把吸烟与肺癌
联系起来，引起了世界重视。研究结果表明：吸烟可能导致肺癌，肺癌发生率和死亡率的上升与吸烟有关系。新闻媒
体做了大量反吸烟宣传，形成吸烟有害健康，尤其是吸烟导致肺癌的定论。但是，美、英、德、法、日等国男性的吸
烟率从28%到60%不等，虽然日本最高，但肺癌死亡率却最低，每10万人中有46人，统计结果表明，吸烟与肺癌无明显
相关关系。
　　傻瓜一天也吸不了10万支烟　　很多实验中，在小白鼠的一小块皮肤上抹焦油来测试，但使用量折算为人吸
烟积累的焦油量，相当于1个人1天吸10万支烟，这明显不合理。根据小白鼠皮肤抹焦油能致癌的结果，就断定吸烟使
人得肺癌的结论，这种实验是不科学的。这个因果关系不仅很难说服烟民，反而引起他们反感。
　　正确认识 “吸烟有害”四个字应该这样理解：吸烟过量有害。可以理解为“酗烟”有害，与酗酒伤身同样道理
。少量喝酒，而且没有长期酗酒，对人身体健康是有利的。同样，少量吸烟，而且注意科学方法，注意饮食保健，吸
烟是有利的。关键在于大多数人无法控制自己的欲望，慢慢开始“酗烟”了，好处消失，害处越来越多。
　　因此，酗烟一定要改正，吸烟一定要控制数量。
　　

一池碎曲为谁弹

吸烟可以减压，可以使紧张情绪缓解，这一点应确实。
每当工作压力大时，我就会每天抽4、5支或更多烟，而平时就1支2支，或不抽。

偶是来看墓阁的

不是我说的。

偶是来看墓阁的

翰林探花 发表于 2017-2-20 22:54
得了吧。抽烟对身体百害无一利，你所说的利不过是中了尼古丁难戒的瘾给人造成的一种幻觉罢了。。。。。

吸烟的好处为什么专家不敢说？

　　吸烟有害的说法大家都知道，但吸烟的好处也是有的，烟民说了大家不信，专家如果说了担心被批评——被烟草
公司收买了吧！
　　烟草在古代被人类接受，就是是因为它能治病救人。美洲的印第安人最早烟草可以治病。我国明朝的《景岳全书
》里对烟草的药用价值也有明确记载。
　　受到反压运动的影响，吸烟的一些好处媒体上很难看到介绍。现在，给大家简单作一归纳：
　　增强记忆力　　实验证明，吸烟确实可以健脑，增强记忆。美国休斯顿Baylor药学院约翰•丹尼和他的同
事认为，烟碱通过增强人脑海马结构中神经细胞之间的联系来增强记忆力（海马结构是人脑中与记忆密切相关的结构
）。烟碱可以刺激神经细胞释放出更多的神经递质，这样就使神经细胞传送更多的信息，这也就是烟碱增强记忆的物
理化学反应过程。
　　调节人的情绪 吸烟可以调节人的行为和情绪，烟碱作为一种行为自动调节剂，当人的活动频率低时它加快，当
活动频率高时它降低。因此，这奇怪的烟既可以使人兴奋，也可以使人镇静。在焦躁或紧张时，吸烟可消除此情绪；
在发困或头脑反应迟钝时，吸烟可使头脑清醒，提高工作效率。这两方面的作用称作“两性作用”。所以，很多人吸
烟就是因为可以消除压力，消除疲乏等等，日久就依赖不舍了。摄入少量的烟碱，不但无害，而且证明对人体有益。
这就是最初人类接受烟草的最主要原因。
　　预防和缓解多种疾病　　
　　1964年，美国医政总署报告，吸烟者患神经失调的比例只有不吸烟者的一半。
　　1985年，世界卫生组织邀世界知名专家讨论吸烟问题，一致认为吸烟可以部分预防子宫内膜癌、结肠溃疡、震颤
性麻痹症、妊娠中毒性贫血和骨质疏松等5种疾病。
　　1991年《国际流行病学》报道，在精神错乱患者中，吸烟者仅占1／3。
　　1994年，澳大利亚统计局对1200万国民所做的调查表明，吸烟者比不吸烟者患心脏病和高血压病的人数要少。约
有24. 9%的吸烟者没有患过任何疾病，而不吸烟者未患任何疾病仅占17.9%。
　　烟碱预防疾病
　　1、降低老年性痴呆症发病率。 吸烟与老年性痴呆病发率成显著负相关关系，可减少感染帕金森氏病的危险性。
2007年3月6日《神经学》杂志文章指出，在帕金森症发作前已经吸烟15-24年的人，患帕金森病的风险明显降低30%到
60%。
　　2. 防治脑硬化。美国化学学会《生物化学》发表的一项研究表明，烟碱能阻止异常的乙种淀粉蛋白块形成，而
该物质疑为脑硬化的根本致病物。
　　3. 治疗注意力不集中紊乱症。烟碱增强人的记忆力，对治疗注意力功能失调症非常有效。美国杜克大学的研究
人员表示，烟碱有助于治疗注意力不集中的紊乱症。
　　长寿的吸烟老人
　　吸烟人也能长寿。1995年7月26日，日本《朝日新闻》报道，欧盟饮酒最多的国家是法国，吸烟最多的是希腊，
但这两国的平均寿命在欧盟中排第1、第2位。
　　广西巴马瑶族自治县以百岁以上长寿老人众多而闻名世界。1991年，第十三届国际自然医学会将巴马县正式列为
世界第五长寿之乡。其他四个是俄罗斯高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴村、中国的新疆。
　　广西河池烟草公司“长寿老人与吸烟调查课题组”，于1994年6月对巴马县228名、90岁以上老人的吸烟情况进行
了调查。结果表明，适量而合理地吸烟，也是长寿条件之一。90岁以上的吸烟老人，基本没有发现典型老年痴呆症和
“帕金森综合症”病例，绝大多数吸烟老人的思维力、记忆力、表达能力较好。[url=]评[/url]

翰林探花

拍岸浪 发表于 2017-2-21 08:47
真打算戒了么？

不是打从心底的想戒，不要轻易谈及戒烟

生活总是充满出人意料。昨天戒烟的节奏没买烟没抽几根烟，原本有心思将这节奏在论坛进行到底，没曾想笑笑离心忽起，没有笑笑的陪伴俺在杂谈会倍感孤单，更别说戒烟嘚瑟了。。。。。。

拍岸浪

真打算戒了么？

不是打从心底的想戒，不要轻易谈及戒烟

翰林探花

偶是来看墓阁的 发表于 2017-2-20 17:59
据专家研究，考证:抽烟之人不易得老年性痴呆。戒掉烟后，很多人得了帕金森。
所以，我还是抽吧。

得了吧。抽烟对身体百害无一利，你所说的利不过是中了尼古丁难戒的瘾给人造成的一种幻觉罢了。。。。。

翰林探花

请君入瓮 发表于 2017-2-20 17:20
翰林上次戒烟戒了半个月？

不止半个月，戒到了七月后来红袖论坛关了，木坛可泡，无处码字，于是又重操烟瘾了。。。。。

偶是来看墓阁的

据专家研究，考证:抽烟之人不易得老年性痴呆。戒掉烟后，很多人得了帕金森。
所以，我还是抽吧。

呵呵

请君入瓮

翰林上次戒烟戒了半个月？

翰林探花

大实话 发表于 2017-2-20 12:45
也戒酒吧

俺木有嗜酒的不良习惯哦，谈不上戒。。。。。。

翰林探花

幸福每一天 发表于 2017-2-20 12:38
偷懒~~复制粘贴~~

不是偷懒，俺很少玩烂尾工程的。今天木时间，还要午休对付中班啊。明天有空来填坑。。。。。

大实话

也戒酒吧

幸福每一天

偷懒~~复制粘贴~~

翰林探花

戒烟半月记
文 / 翰林探花
发布于：2016-7-18 13:21:18 　┊　字数1114　

　　时间打马走过，嘴上没烟，口里没味，一晃半月有余，眼中遍地流沙，手无寸念可拈，谁来拯救我貌似渐渐荒芜沉沦的心灵。
　　云在青天水在瓶，心向远方灵向诗。泡坛已成奢侈，码字似乎瓶颈。天青色欲雨风起，心闲逸欲语还休，欲籍行云而氤氲，试寄灵犀于流水，于是晃荡半壶茶品，且斟且饮，烟不撩人人自撩，茶不沁心心自省。
　　人想远离什么，心就先疏离什么。远离了烟民互籍，烟瘾也渐渐疏离了心之渴念。远离了麻友相搭，赌瘾也无法再肆虐情之躁动。一生二，二生三，三生万物。一切生趣，相由心生。心游万仞，格物致知，穷极物语方知所谓生活为生而活，断念断瘾断不了生生不息，至死方休的尘缘，人如果不能净活于诗，试着学学如何与这个世界双活。
　　戒烟原本也没想象得这么难，戒烟不过是借戒烟之举看看自己如何动心忍性在无烟可抽的日子消遣自己。消来遣去，没有拈指凝烟来刷存在感，权且跟着眼睛去旅行。
　　我的脚步想要去流浪
　　我的心却想靠航
　　我的影子想要去飞翔
　　我的人还在地上
　　我的笑容想要去伪装
　　我的泪却想投降
　　我的眼光想要去躲藏
　　我的嘴还在逞强
　　我这样的男人
　　没有你想像中坚强
　　在人世间飘荡
　　如果你宽容的胸膛
　　是我停泊的海港
　　让我在梦和现实之间
　　找到依靠的地方
　　在一首歌里缱绻无处安放的灵魂，在一部电视剧里消磨冷暖自知的心情。《伪装者》一部过气的热剧，让我重新大快朵颐地抛掷闲暇时光，无心思虑夏雨迷离，有意降解素裹尘嚣。暴雨再暴，也只能暴走一时。尘嚣再嚣，也嚣扰不了一颗沉静而慎独的心。与人无尤，与己无碍，我不知是否做到人畜无害，我才能活得像真人？我只知对自己狠一点，人生才能走得稳一点。对所谓正欲的放纵，就是对修行正念的残忍。人就怕认真两个字，性命、生命、使命不看你如何认命，看你如何任性，能认识自己才不枉真心真意过此一生。
　　有些人走着走着就散了
　　有些事看着看着就淡了
　　有多少无人能懂的不快乐
　　就有多少无能为力的不舍
　　有些人想着想着就忘了
　　有些梦做着做着就醒了
　　才发现从前是我太天真
　　现实又那么残忍
　　有些人想着想着就忘了
　　有些梦做着做着就醒了
　　才发现从前是我太天真
　　现实却那么残忍
　　是啊，有些缘走着走着就断了，有些烟抽着抽着就厌了，珍惜你现在所拥有的眷恋，缱绻我所能忘我的流连。谨此戒烟半月记，日历上勾沉一天天有火无烟的烟火日子，一晌贪欢，码字深流。

翰林探花

戒烟第四天
文 / 翰林探花
发布于：2016-7-6 21:06:59 　┊　字数887　┊　阅读

　　日子没有批发零售，规整地让我齐刷刷每一天。过日子过得是心情，没有心情日子也得过。捯饬文字，就是收拾脾性，没脾性也得捯饬。
　　赌场遭遇重创，不撞南墙不回头。生活道场也不尽人意，倒空了口袋也放空了脑袋，于是开始持戒。戒烟戒网数日，我心像无根的飞絮，飘啊飘找不到回家的北。曾经闪若七星的指北针，隐于茫茫心海，散发弄扁舟的野渡，如今无人清发，孤舟自横陈。
　　一戒杀生，二戒偷盗，三戒淫，四戒妄语，五戒饮酒，六戒着香华，七戒坐卧高广大床，八戒非时食。以此“八戒”冠名猪悟能，猪能悟所能之及乎？俺看不能，所以菩萨才如此谆谆教诲其名也。还有“悟空”，悟无量天心，缘起性空，孙行者真能从眼到心悟道空空如也吗？道可道，非常道。火眼金睛，如意金箍棒，斩妖除魔，自性之地，岂容妖孽染指，知其不可而为之，方为斗战胜佛也。呜呼哀哉，莫说八戒，仅此戒烟戒网二戒对于俺来说都难于登天。莫说悟空，且较悟能俺也没沾半点边。好歹八戒悟其所能该吃吃该喝喝，取经路上该咋咋地，不枉猪性，不为修行的修行也是修行，要不净坛使者非他莫属呢。
　　戒烟戒网第四天，戒到生活没有存在感，也无法戒除树大根深的欲念。禁欲禁不住人之正欲，戒烟戒不了烟网一统成瘾。于是重操旧业，执我去我，循环往复，业障之路漫漫其修远兮，吾将拈指而凝烟。
　　一根根烟，明了又灭，灭了又燃。一行行字，灵犀一点，载思载想，凡心舒卷。原来早已养成的抽烟码字的习惯，不是说戒就能戒。我可以放弃与人打交道中烟之打点，却难以放空与己相胶着时心之灵动。没有俗身之寄情，哪来尘心之忘我，我得循序渐进一点一点抽离烟毒之加身，才能一步一步出入自控之禅境。
　　毕竟我等俗世凡人，不想饱受尘嚣之荼毒而默默隐忍，就模拟江湖之厮杀淋漓清发。一个人的慎独好过一窝虫的蛊毒，荡胸之烟云，涤心之禅茶，天地浩浩，乾坤爻卦，我是一条合卦而生的鱼，吉凶未卜，五行生克。
　　“先生后克，先动后静，无生则克，无克则生，无生则仍然克。”说了这么多，生活生活，为生而活，活必克己复生。世事如烟，且戒且定染指流年。人生如茶，且行且慧空杯以对。