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北斗六星网 红袖家园 红袖杂谈 晒一下今天中午吃的
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晒一下今天中午吃的 [复制链接]

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发表于 2022-2-1 14:13 |只看该作者 |正序浏览 |
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本帖最后由 李熙 于 2022-2-1 15:09 编辑

一个荤菜:羊肚菌豆腐炒肉片,上边撒的松子。
两个素菜:西蓝花和莲白。
一碗蔬菜汁:西红柿和胡萝卜加紫包菜榨的。
一团米饭,下边是小麦坯芽。

好简单。:)


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61
发表于 2022-2-4 18:52 |只看该作者
萍水 发表于 2022-2-4 16:00
看一遍我乐一遍,以后可以号召大伙每人不定期给你上一道菜,李熙就看看精神上富足也是好的,哈哈。。


啊,那样更让我难受了。:)
萍水新春快乐,虎年吉祥!

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60
发表于 2022-2-4 18:51 |只看该作者
记得想我 发表于 2022-2-4 15:47
都不知道怎么安慰你了,大过年的,咋也这么清汤寡水?算了,还是祝你虎年大吉吧。


虎年大吉,记得想我!:)

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59
发表于 2022-2-4 16:00 |只看该作者
看一遍我乐一遍,以后可以号召大伙每人不定期给你上一道菜,李熙就看看精神上富足也是好的,哈哈。。

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58
发表于 2022-2-4 15:47 来自手机 |只看该作者
都不知道怎么安慰你了,大过年的,咋也这么清汤寡水?算了,还是祝你虎年大吉吧。

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57
发表于 2022-2-4 08:52 |只看该作者
远烟空沫 发表于 2022-2-4 00:20
李熙过年好!清淡,蛮好。


远烟,过年好!我是重庆人,喜欢吃麻辣呀,只是犟不过老婆,就随她了。:)

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56
发表于 2022-2-4 08:48 |只看该作者
小谢青蛙 发表于 2022-2-4 00:10
本来广东饮食很清淡,我也适应,但是吃外卖时候都是叫重口味,因为真正的潮州餐厅都特别贵


以我的性格,哪能吃这样清淡呀,我是重庆人呀,麻辣吃惯了的,只是犟不过老婆,她掌勺呀。:)

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55
发表于 2022-2-4 08:47 |只看该作者
大美丽 发表于 2022-2-4 00:04
你这哪里是过年呀?瞅着愁人

呵,我的一日三餐被老婆严控了。:)

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54
发表于 2022-2-4 00:51 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-2-1 19:08
营养不是绝对的
多吃一点点少吃一点点问题不大
食品不是药品

有道理!

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53
发表于 2022-2-4 00:20 |只看该作者
李熙过年好!清淡,蛮好。

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52
发表于 2022-2-4 00:10 |只看该作者
本来广东饮食很清淡,我也适应,但是吃外卖时候都是叫重口味,因为真正的潮州餐厅都特别贵

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51
发表于 2022-2-4 00:04 |只看该作者
你这哪里是过年呀?瞅着愁人

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50
发表于 2022-2-2 18:03 |只看该作者


漂亮的图片,谢谢老秦!

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49
发表于 2022-2-2 16:28 |只看该作者

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48
发表于 2022-2-2 10:14 |只看该作者
尤美 发表于 2022-2-2 09:35
太太是为你好,你好好跟她沟通,在控制总量的前提下,口味也是要照顾一点的,否则就算长命百岁又有啥意思 ...

是呀。:)

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47
发表于 2022-2-2 09:35 |只看该作者
李熙 发表于 2022-2-2 08:49
呵,她是太严格了,搞得难以下咽,其实大概注意一下就行了,有时候还是应该饱一下口福啥。:)

太太是为你好,你好好跟她沟通,在控制总量的前提下,口味也是要照顾一点的,否则就算长命百岁又有啥意思呢~?

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46
发表于 2022-2-2 08:50 |只看该作者
本帖最后由 李熙 于 2022-2-2 08:53 编辑
暮霜晓阳 发表于 2022-2-1 23:45
老乡李熙兄新年快乐!万事如意!


老乡妹妹虎年吉祥!:)

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45
发表于 2022-2-2 08:49 |只看该作者
尤美 发表于 2022-2-1 22:53
艰难岁月啊!不过要是就此能把喜欢吃刺激的口味改了,也许是一个大成就!

呵,她是太严格了,搞得难以下咽,其实大概注意一下就行了,有时候还是应该饱一下口福啥。:)

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44
发表于 2022-2-2 08:40 |只看该作者


:)感谢理解!

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43
发表于 2022-2-1 23:45 |只看该作者
老乡李熙兄新年快乐!万事如意!

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42
发表于 2022-2-1 22:53 |只看该作者
李熙 发表于 2022-2-1 15:56
现在一天她就跟我在一起,疫情期间又不能到处走,我没法去与兄弟姐妹或者同学朋友一起玩,就没法自己偷 ...

艰难岁月啊!不过要是就此能把喜欢吃刺激的口味改了,也许是一个大成就!

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41
发表于 2022-2-1 22:41 |只看该作者
李熙 发表于 2022-2-1 17:38
我老婆年轻时对得起我(与我共过患难),我得好好待她。:)

情义无价!

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40
发表于 2022-2-1 19:20 |只看该作者
李熙 发表于 2022-2-1 19:18
我有时候还是去倒了点酱油的,她允许我超过一点,不能超多了。

太淡也影响食欲
油太少也影响食欲
酱油也算在盐里面

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39
发表于 2022-2-1 19:18 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-2-1 19:17
你可以5天都吃6克盐
还有两天吃9克盐
这样比较合理一点


我有时候还是去倒了点酱油的,她允许我超过一点,不能超多了。

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38
发表于 2022-2-1 19:17 |只看该作者
你可以5天都吃6克盐
还有两天吃9克盐
这样比较合理一点

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37
发表于 2022-2-1 19:16 |只看该作者
花中的花 发表于 2022-2-1 19:12
还有盐
其实一天吃6克太淡了
一天吃8克到9克都没问题


反正我老婆都是用电子秤称了的,她控制的严得很,我说淡了,去倒点酱油,她就跟着我,叫我用勺子来接着倒,不能多了。:)

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36
发表于 2022-2-1 19:15 |只看该作者
吃太淡容易得胃病
因为胃酸里面的氯离子来自盐
我一般都是5天吃淡的,2天吃咸一点

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35
发表于 2022-2-1 19:14 |只看该作者
对于一个身体健康的成年人,每天的食盐摄入量应该在10g以下,这样可以最大程度的保证血钠水平,并且可避免因高钠饮食引起血管硬化。而对于有高血压的成年人,每天食盐的摄入量应该小于6g。因为我国高血压人群有一半以上是盐敏感性高血压,如食盐摄入过多,可以使血管硬化加重,血压控制不佳。如果在高血压的同时合并有心力衰竭,则盐的摄入量应该更加减少,一般每天盐的摄入量要小于3g,可最大程度的减少水钠潴留,减轻心衰症状(转)
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34
发表于 2022-2-1 19:12 |只看该作者
还有盐
其实一天吃6克太淡了
一天吃8克到9克都没问题
但是别超过9克

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33
发表于 2022-2-1 19:08 |只看该作者
李熙 发表于 2022-2-1 19:07
唉,都是给北京电视台养身节目害的。:)

营养不是绝对的
多吃一点点少吃一点点问题不大
食品不是药品
没有那么精确
但是不要多得离谱
那肯定不行

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