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养生丸 发表于 2022-9-19 21:01 真不瘦，只是把肥肉都减掉了，壮实着呐！
花中的花 发表于 2022-9-19 20:59 你运动量大 肥肉长不出来
花中的花 发表于 2022-9-19 20:52 微胖也算正常 你算有点瘦了
养生丸 发表于 2022-9-19 20:52 主要体脂率低，没什么肥肉，肌肉可最压秤了，一小块儿顶一大块儿。
养生丸 发表于 2022-9-19 20:51 我算算，178减105，等于73，合146斤，我这也算超标了
花中的花 发表于 2022-9-19 20:46 男人的标准体重是身高减105 比如身高180
养生丸 发表于 2022-9-19 20:45 没有，好久没称了，一直保持在135，今天有人问我，一称，倒不意外，最近练得挺勤，奔着八块腹肌使劲呐{:1 ...
花中的花 发表于 2022-9-19 20:41 你每天都称吗？
养生丸 发表于 2022-9-19 20:42 是，我爷爷也活了八十多，我爹不行，英年早逝，我肯定能活过我爹，比我奶奶是甭想了，她到没也不糊涂，清 ...
花中的花 发表于 2022-9-19 20:32 你奶奶基因好 长寿也有遗传的
养生丸 发表于 2022-9-19 20:39
花中的花 发表于 2022-9-19 20:00 一般中年人减肥，每顿吃75克米饭是比较安全的，也是减肥
养生丸 发表于 2022-9-19 20:03 我奶奶从八十几开始过午不食，并非有意，她可没文化，字儿都不认识，就是不饿，活了一百岁，寿终正寝，在自 ...
养生丸 发表于 2022-9-19 20:10 哈哈，这个变傻，怎么感觉说的是老楞呐
花中的花 发表于 2022-9-19 20:05 过午不食是错的 晚饭在晚上7点之前吃完是对的
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雷达卡
发表于 2022-9-19 19:29
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发表于 2022-9-20 08:56
