段子，营养有这么复杂吗？

花中的花

我看你整的文章贼复杂
你开始研究糖和脂肪在体内怎么代谢的（这不是研究营养的重点，你有点走偏了）
这个确实非常难
属于生物化学范畴
二花当时学得也有点云里雾里



糖和脂肪是这样的
糖可以变脂肪
一般情况下脂肪变不了糖(只有身体一些病态情况，很少的脂肪才会变糖，脂肪变糖很难而且量很少)

你上次有篇文章说多吃脂肪就可以少吃糖
少吃脂肪就可以多吃糖
这是谬论（当时正好没空，没时间批你）

一个人一天吃多少脂肪多少糖
都是有规定的数量的
脂肪和糖之间没有关联

段子绕在脂肪和糖里面
出不来了

井冈

吃得适度，营养均衡就好。

花中的花

为什么不能吃太多的水果
水果里面的果糖
可以造成脂肪肝
一天吃一个水果足够了
中医也不提倡吃太多的水果

花中的花

如果脂肪变糖很容易

大家都不用吃米饭了

花中的花

别看教大家
这也是技术活
多编一些比较短的口号
大家才能学得好

写点枯燥的长篇大论
真没几个人爱看

花中的花

少吃脂肪就可以多吃糖
这句话也是有病的
本来就不能多吃糖

花中的花

多吃脂肪就可以少吃糖
这句话是有病的
本来就不能多吃脂肪

花中的花

有的人吃着吃着，就乱套了
不是放弃了米饭就是放弃了肉

花中的花

中年人，没这么复杂
如果没啥体力劳动，坐办公室的，一顿75克米饭，一掌心荤菜，一碗到两碗蔬菜
就这三样
一样都不能少
一直可以坚持到长寿

如果今天要干点体力活动
那么一顿100克到125克米饭，一掌心荤菜，一碗到两碗蔬菜
也是可以了