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北斗六星网 红袖家园 红袖佳人 关于坚果
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关于坚果 [复制链接]

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发表于 2023-6-29 07:41 |只看该作者 |正序浏览 |
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本帖最后由 花中的花 于 2023-6-29 07:43 编辑

中年人每天都要吃一点点坚果,四颗五颗的

选择那种不太油的坚果,比如巴旦木,杏仁,核桃,


避开很油的坚果,比如夏威夷果,碧根果,


一天吃一点点坚果 ,可以预防老年痴呆症,


吃太多不行,会得脂肪肝,高血脂



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发表于 2023-6-29 07:44 |只看该作者
觉得买坚果有点麻烦
买很多核桃
一天吃一个就行

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沙发
发表于 2023-6-29 07:42 |只看该作者
自沙~

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