本帖最后由 薄荷味 于 2023-7-3 15:02 编辑
大酷暑的，也不是很想运动。身体复原，也少不了一些适当的运动。运动，就暴汗。
暴汗也是排泄病毒湿气的最佳途经，比看医生，中药调理效果都会好一些。曾经接触过一个得了风湿性关节炎的人，病得很厉害，好像风湿已入骨髓，说是去了几个大医院，吃了很多西药，最好也用中药调理，受了不少罪。我给他出了一个主意，去办一个温泉全年卡。有时间就去泡温泉。当时他很狐疑。我就说，当下温泉有活动，办年卡很便宜。一千差不多一年。别人都是办了卡去得少，而你就当看医生，有时间就去，能一周一次就行。这两年，他大好了，能干一些避重就轻的活路了。前几天见了我，还打招呼说，温泉有优惠活动要及时告诉他，他还是要办卡的。他是以为地地道道的农民。我觉得我改变了他对疾病的认知和态度，事实也证明。人走到此路不通的时候，需要换一换思维，温泉把他泡成了一个看似富贵享受的人。我也觉得我做了一件比较有意义的事情。
身体大好些，也想着做一些快乐的事自己喜爱运动，闲不住。也不知道亲们都喜欢什么运动？
一段时间里，所有的运动项目都停止了。这两天，又开始心痒了。看着做有氧操的直播又想做了。但是还是不怎么行，跟不上节奏。
很多年来，一直坚持走步和转呼啦圈。一天的步数不能低于一万。呼啦圈的时间半小时至四十分钟。这个标准好几年也几乎没有改变过。前一段时间又喜欢上有氧操。上午有，下午也有。但是没有跟全跟对过，有时候只是看一两眼，有时候跟一两节，还没有行程一个好的循环习惯，就病了，也就停下来。
这一段时间，喜欢晚上开着车出去溜达，去树多有亮光的路边停下来，走进捉知了猴的队伍里。只是爱好，不吃，捉着玩，每天晚上幸运的时候能捉到三四个吧。也和那些拿着矿泉水瓶子，高干子，手电筒的人偶尔搭话：捉几个了？晚上是不分认识不认识的。只要问，一定有人回答：没有啊，这不才捉了三个。并且摇着矿泉水瓶子让看看。这个氛围，舒爽，愉悦。一下回到了小时候的样子。捉知了猴必须要精神灌注，一心一意，心无杂念。
晚上走步，换成了捉知了猴。偶尔自己就觉得可笑。时间久了，也能捉上三五十个，也是别人眼里的美食。自己是不吃的，并且煲知了猴的炒勺自己都要洗刷上很多遍，也还是觉得有知了猴的味道。我觉得我是对这个东西过敏。好多人都说知了猴无味。
知了猴无味么？我是不信的。有高蛋白我信。一个对气味比较敏感的人，有一些小麻烦。所取食物也变得比较狭窄。所以，平日里简单的饭菜，简单的调味品。就连烧烤，自己也不是很喜欢，瘦肉串吃一次也不过两三串而已。但是水果却是来之不拒的。南方的，北方的，反季节的，都喜欢，偏向于酸酸甜甜的味道。
运动和食物，是人体最基本的必需品。当一个人不再关心穿什么牌子的衣服，不再关系什么样牌子的口红，不再出门之前最少半个小时的修饰化妆，那么这个女子要是还有魅力一定是内在的，一定是体型和气韵吧。
昨天晚上，早早开车去到小清河边，随着捉知了猴的人流，慢慢看慢慢走，穿了防晒服，戴口罩，防晒蕾丝手套，长裤，运动鞋。热一身汗，走累了，停在一个村庄的桥头上，坐在桥边马路牙子上休息，听歌。一个年轻人用电车带了音响唱歌，并且拉上一条花灯线，有一个中年妇女跳着同样的舞步伴舞。男中音，唱得很好听。听着听着就入神了，也不热了。陪着那个年轻人的另一个年龄略大的人说：哈，你看，你今晚收获不少粉丝了。看来是听歌的人逐渐增多了，也都是一些溜达着捉知了猴的人。乡村的夜晚有了这个小小的演唱会，变得丰富而热闹。
又想着，唱歌，也是一项对健康有益的活动，归于运动也不为过。没有音乐细胞，甚至五音不全，偶尔都想哼一哼了。
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发表于 2023-7-3 15:00
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