关于运动

养生丸

答应七七，说说跑步。晚上回家，碰到一哥们，改变了想法。还是泛谈一下，有关运动的事儿。

当时去卫生间，出来有个岔口，几步台阶，直通山上。我朝大路方向前进，无意地一扭头，看到冬青丛那儿出现只大狗。吓了一跳！旁边就立着禁止遛狗的标牌。心想何人这么大胆？再仔细一瞅，敢情是一哥们，在锻炼爬行。

等我掏出手机，人家已经掉头，折返回去。就守株待兔，非得拍下来不可。可半天不见回来，于是跟踪上去，果然远远地爬了过来。立刻拍下，回去继续等着，就想抓到他在冬青丛那儿的样子。而事与愿违，人家完事儿，换好衣服，人模狗样地打我面前经过。

山上此类非主流锻炼的人很多。那天还碰到一泰迪似的撞树练肚子的，直接给我笑喷了。别人都撞背，或者肩膀。山上也很多器械区，基本单双杠，其他叫不上名来。很少年轻人使用。尽些大爷大妈。有个大叔，六十多，双力臂能一口气做十个。要知道，目前的世界纪录才27个，一精瘦精瘦的小伙儿。还一九十五的老爷爷，全副武装，五公里慢跑。真的很慢很慢，而快乐似神仙。另外一大姨，几乎跟我同时开始健身，从胖的跑不动，到身轻如燕，用了整整三年功夫。现在依然保持着良好体型，健步如飞。一位只是健步走的大婶却早没了当初雄赳赳气昂昂的阵势。再就耍鞭子的，清一色的老爷们，不能夸，哪怕给丫竖个大拇指，立马上竿爬，越发啪啪作响了。倒真在处僻静地儿，发现一钢管儿，一群老头儿，个个猴儿似的，上蹿下跳，叹为观止。

更牛逼的地方在露天健身场。全是自己加工，自己攒的健身器材。全部壮汉。最年轻的也得五六十。我都不敢拍照，怕挨揍，会被群殴。其中一号称当代李小龙的大叔，一年四季跨栏背心，立定跳远两米六，打死我也做不到。里头有个熟人，原先干医生的，四十八岁开始锻炼，今年五十六，作为他们群体中的佼佼者。反正有来砸场子的全这老哥上。比啥吧，没他不行的。妥妥的一身腱子肉，屁股比我都翘，堪称健美。其他人同样各有千秋。成为了一道风景。

总之一句话：只要运动，什么时候都不晚；当然，已经躺平的不算，那也要加油呦

养生丸

王小丫 发表于 2023-7-5 22:35
我打算练练哑铃．．．．

老姐啊，我都不敢回帖子了，怕您受连累。。。

没练过，不过，据说女士练壶铃更有效果，可以搜搜看看。

王小丫

我打算练练哑铃．．．．{:4_125:}

养生丸

重楼 发表于 2023-7-5 19:19
今天运动了没

今天晨跑

http://www.bdlxbbs.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=797949

刚学会链接，多显摆显摆

重楼

今天运动了没

养生丸

小炸毛 发表于 2023-7-4 23:56
不要打架，不要打架，不要打架

不要轻易就打架，除非自己道也占理也占

不捋。早不捋了。公道自在人心。这世上坏人多，好人也不少。何况平常都跟后者待在一起。耳濡目染，人心向善嘛。所以，拍砖一事，我连匕首投枪都没有，就是翘着兰花指，信手拈来，真用不上显微镜

对了，哪个花花？花长老肯定狠可爱喽——傻的可爱

小炸毛

不要打架，不要打架，不要打架

不要轻易就打架，除非自己道也占理也占

打完了就翻，今天惹一下，明天戳一下，后天还没完没了

你不先蛰人，有马甲骂你，你就走投诉流程，花大妈虽然油腻，公正这一块还是比较值得表扬的

以前的事儿，没人会有耐心的捋瓜藤的，感同身受也不存在，多的是事不关己高高挂起

打架这种事，不占理就别打，占理就往S里打，赢了不管赢几分都要知道翻页，不然给瓜客的印象就是事精，就会反感

我真不爱劝架，成年人了都有自己的三观能决自己的定，我实在是看不惯磨磨唧唧的打架，还不痛不痒磨磨唧唧的打架，尤其是不痛不痒磨磨唧唧到地老天荒的打架

能歇一个月不打架么？你的坛生难道是拿显微镜盯着不待见的人么？

你哪怕是看花花，不也比较可爱么

再说下去，我又得炸毛了，最后一次说你哈，你乐意就爱咋咋滴吧

养生丸

妖精七七 发表于 2023-7-4 13:07
主要是太费我了，拜托，很累的，我又非常怕麻烦的人。

哈哈，好滴好滴

妖精七七

养生丸 发表于 2023-7-4 13:01
哪有，淑女也都见惯不怪了

主要是太费我了，拜托，很累的，我又非常怕麻烦的人。

养生丸

妖精七七 发表于 2023-7-4 12:59
别吵了啊，娱乐版淑女多，你会吓到人家的

哪有，淑女也都见惯不怪了

妖精七七

养生丸 发表于 2023-7-4 12:49
很有可能！很多都是先天决定了的事情，想改都改不了。

别吵了啊，娱乐版淑女多，你会吓到人家的

养生丸

妖精七七 发表于 2023-7-4 12:45
人家好多人都会跳广场舞，我不会。
我还在想等我老一点，不会跟老头儿打王者吧

很有可能！很多都是先天决定了的事情，想改都改不了。

妖精七七

养生丸 发表于 2023-7-4 11:26
都慢慢熬吧，没办法

人家好多人都会跳广场舞，我不会。
我还在想等我老一点，不会跟老头儿打王者吧

养生丸

养生丸 发表于 2023-7-4 11:25
一样，我们这儿也是，现在天热的已经不分南北了。好在今天一场雨，清凉了许多，可明天会更热，又湿又闷的 ...

都慢慢熬吧，没办法

养生丸

妖精七七 发表于 2023-7-4 11:20
下午上班，我这里高温四十度，不中暑 才怪

一样，我们这儿也是，现在天热的已经不分南北了。好在今天一场雨，清凉了许多，可明天会更热，又湿又闷的那种

妖精七七

养生丸 发表于 2023-7-4 11:05
其实不建议晨跑。人睡了一宿，活动不开。目前按科学说法，下午三点左右最好，身体机能达到顶峰。夜跑也可 ...

下午上班，我这里高温四十度，不中暑 才怪

养生丸

妖精七七 发表于 2023-7-4 10:52
人家都晨跑，我起不来，起来就上班，有时间抱手机了。

其实不建议晨跑。人睡了一宿，活动不开。目前按科学说法，下午三点左右最好，身体机能达到顶峰。夜跑也可以，多注意安全，别去没人的地儿，能结伴更好。所以，健身房首选。啥都有！

妖精七七

养生丸 发表于 2023-7-4 10:00
哈哈，敢情为这个呀。都疼，过去那个劲就好了；不光脚，两条腿都疼，正常现象。

人家都晨跑，我起不来，起来就上班，有时间抱手机了。

养生丸

神经 发表于 2023-7-4 09:22
爱锻炼的人一天不锻炼浑身刺挠

还没到那程度。目前一周三或四练。反正休息的时候不敢吃饭是真的

养生丸

一只羊 发表于 2023-7-4 09:04
请个安开始搬砖

加油，钢把得！

养生丸

妖精七七 发表于 2023-7-3 23:40
跑步脚痛

哈哈，敢情为这个呀。都疼，过去那个劲就好了；不光脚，两条腿都疼，正常现象。

神经

爱锻炼的人一天不锻炼浑身刺挠

一只羊

妖精七七 发表于 2023-7-3 22:59
晚安，我都上不来

请个安开始搬砖

妖精七七

养生丸 发表于 2023-7-3 22:47
跑步有什么怕的呀

跑步脚痛

养生丸

一只羊 发表于 2023-7-3 22:53
七七，碎觉了窝，晚安

小羊晚安

养生丸

妖精七七 发表于 2023-7-3 22:59
晚安，我都上不来

七七晚安

养生丸

小炸毛 发表于 2023-7-3 22:57
睡吧睡吧

明天再玩

太卡了，我也下了，都早歇着，晚安

养生丸

小炸毛 发表于 2023-7-3 22:56
我猜出来了，最后一句是给我的

赶紧愉快的来对号入座

哈哈，太聪明了！
所以说，很多事儿根本就是这么回事儿，而非什么敏感，非要怎么着的，外人不清楚，而当事者秒懂！

妖精七七

一只羊 发表于 2023-7-3 22:53
七七，碎觉了窝，晚安

晚安，我都上不来

小炸毛

一只羊 发表于 2023-7-3 22:53
七七，碎觉了窝，晚安

睡吧睡吧

明天再玩