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四手
满堂花醉三千客
莫邪
远去的烟云
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愿言思归 发表于 2023-9-19 22:59 我运动或开车的时候，基本是闪电部队在前进 区区百里，尚能骑之
舞婆娑
疯老爷子 发表于 2023-9-16 12:52 老伴生病前我每天都陪她去散步，每天一万步吧，她生病后我自己懒怠散了，但伺候她的运动量也不低。
有期啊 发表于 2023-9-15 15:17 老天，
舞婆娑 发表于 2023-9-14 15:53 你刀枪不入的还怕疼？
舞婆娑 发表于 2023-9-14 09:32 登山，你的运动量肯定足够，但也有一个问题，长期登山多少会损伤你的膝关节。
莫邪 发表于 2023-9-14 14:47 我小时候也练一字马来，可给我疼够呛，差点扯坏了，忒疼，才放弃了的。
舞婆娑 发表于 2023-9-14 13:21 太厉害了，实力派。
舞婆娑 发表于 2023-9-14 13:20 跳健身操之前的热身运动至关重要，以免受伤。
舞婆娑 发表于 2023-9-14 13:18 儿时的基本功真不白练。
莫邪 发表于 2023-9-14 12:26 我投篮可准了，跳投就像装了瞄准镜。手腕柔和，压腕儿果断，姿势标准，，，还是不说了，好像自吹自擂似的 ...
满堂花醉三千客 发表于 2023-9-14 10:23 坚持运动，但是，最近小胖膝盖伤了，没跳健身操。有散步和骑行。
满堂花醉三千客 发表于 2023-9-14 10:24 一字马，有功底，一般人不行
舞婆娑 发表于 2023-9-14 11:58 高级运动 魅力无穷 女生都喜欢打篮球的男生
莫邪 发表于 2023-9-14 11:20 我打篮球
舞婆娑 发表于 2023-9-14 09:39 老实交代 你做什么运动？
杜若 发表于 2023-9-14 08:57 我在坚持运动
莫邪 发表于 2023-9-14 08:37 太哇塞了
信以为真 发表于 2023-9-14 07:22 我现在开始让跑步机派上用场
水流云在 发表于 2023-9-13 21:52 我咋啥也看不到 也不能发图
远去的烟云 发表于 2023-9-14 06:54 我每周爬山一次，正常也就剩每日的散步了。
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雷达卡
发表于 2023-9-13 20:13
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棒，雷厉风行。
发表于 2023-9-19 22:59
老天都出来了。
发表于 2023-9-15 15:17
