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金牌打手 发表于 2024-2-2 15:09 确实。我前几天看了一个关于睡眠的医学报告会的直播。 睡眠对提高免疫力是很有帮助的。
新解玉玲珑 发表于 2024-2-2 15:07 我一般是晚上11点多睡,前几天病了。感觉还是应该早睡,决心以后晚上十点半以前一定要睡。
金牌打手 发表于 2024-1-31 12:42 确实是少。
红尘老散仙 发表于 2024-1-31 06:18 昨天九点到五点半 放假了,真轻松
花若叶 发表于 2024-1-31 12:32 十二点到了两点都有,七点不到起,六个小时左右,有点少
云自在 发表于 2024-1-30 22:49 11-12点睡
大玲小芳 发表于 2024-1-30 16:41 我这个点儿睡,两三点就醒了。
金牌打手 发表于 2024-1-30 21:20 佩服佩服! 九点半就睡。
金牌打手 发表于 2024-1-30 21:20 为什么?
远去的烟云 发表于 2024-1-30 16:38 9点半左右,几十年一向如此。
大美丽 发表于 2024-1-30 16:48 年纪大了,睡眠确实不那么好了,去年还可以一觉睡7-8个小时,现在差不多6-7小时,偶尔还要起夜
养生丸 发表于 2024-1-30 17:43 一般十一点左右,躺下再玩会儿手机,困了就睡;也一阵儿一阵儿的,有时睡不着,第二天去喝顿大酒,立马解决 ...
暮霜晓阳 发表于 2024-1-30 17:59 十一点左右,六点半左右起床。
大玲小芳 发表于 2024-1-30 16:30 几点起?
大美丽 发表于 2024-1-30 16:22 12:30-2点之间
小炸毛 发表于 2024-1-30 13:17 一般三四点睡吧,这个点起床
红尘老散仙 发表于 2024-1-30 10:55 打手小渣渣这也关心。
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