收工

云川

今天练南瓜肩，
来得晚，效率高。
感谢论坛所有陪练的小伙伴！
晚安好梦！

柳倾轻

妖精七七 发表于 2024-8-9 10:27
小糖没有你谦虚哦

会就是会

他这是变相逃避不给我们看

柳倾轻

云川 发表于 2024-8-9 09:39
就是肩膀上扣个圆南瓜，既要肌肉饱满，还要有拉丝感。

哎妈呀太丑了 不好看

云川

妖精七七 发表于 2024-8-9 10:27
小糖没有你谦虚哦

会就是会

岁月总会让人遗忘一些事情，昨天会的，今天不一定依然会，
七仙女，你说对不对？

妖精七七

云川 发表于 2024-8-9 10:26
小糖摆摆手说：不不不，我不会

小糖没有你谦虚哦

会就是会

云川

妖精七七 发表于 2024-8-9 10:25
我知道，可以传个视频哈
我们小糖都会弄

小糖摆摆手说：不不不，我不会

妖精七七

云川 发表于 2024-8-9 09:36
图片太大，系统不让上传，我也很苦恼

我知道，可以传个视频哈
我们小糖都会弄

小妖婧

云川 发表于 2024-8-9 10:05
毅力不可少，天赋最重要，普通人只能老实锻炼

对对对 这是关键词~天赋~这个第一 毅力第二~体力第三~

云川

小妖婧 发表于 2024-8-9 10:00
关键是毅力~

毅力不可少，天赋最重要，普通人只能老实锻炼

云川

小妖婧 发表于 2024-8-9 10:02
觉得你很了不起 不但没有荒废练功 还没耽误玩论坛 且玩的风生水起~

汗，无地自容了

小妖婧

云川 发表于 2024-8-9 09:59
好诗，标题是：娱乐愚人

觉得你很了不起 不但没有荒废练功 还没耽误玩论坛 且玩的风生水起~

小妖婧

云川 发表于 2024-8-9 09:58
这种大多数人无法实现，不仅要练大，还要超低体脂率

关键是毅力~

云川

小妖婧 发表于 2024-8-9 09:58
有男名云川
勤练南瓜肩
忙中乐偷闲

好诗，标题是：娱乐愚人

云川

小妖婧 发表于 2024-8-9 09:54
哇塞哇塞塞~原来如柴啊~汗了一地

这种大多数人无法实现，不仅要练大，还要超低体脂率

小妖婧

有男名云川
勤练南瓜肩
忙中乐偷闲
不忘逛论坛

小妖婧

云川 发表于 2024-8-9 09:39
就是肩膀上扣个圆南瓜，既要肌肉饱满，还要有拉丝感。

哇塞哇塞塞~原来如柴啊~汗了一地

云川

小妖婧 发表于 2024-8-9 09:50
南瓜肩？是啥？孤陋寡闻的问

详见23楼

小妖婧

南瓜肩？是啥？孤陋寡闻的问

云川

柳倾轻 发表于 2024-8-8 21:19
不用百度，看奥运游泳队就行，汪顺，潘展乐他们，隔着屏幕我都伸出了手………

他们是国家队重点保护对象，不然早被抢跑了

云川

云逸客 发表于 2024-8-8 21:10
我表示蒙圈，啥叫南瓜肩~

就是肩膀上扣个圆南瓜，既要肌肉饱满，还要有拉丝感。

云川

依水闲云 发表于 2024-8-8 21:05
下次升级一下，搞十二块，逆天操作！

那要两个男人肚皮贴在一起拍照，那画面辣眼睛，不敢看

云川

依水闲云 发表于 2024-8-8 21:02
那八块香肠，我也想重温一下，哈哈哈

我去京东批发一箱，本周咱家天天吃香肠炒芹菜，芹菜是老大择的

云川

柳倾轻 发表于 2024-8-8 20:50
哈哈哈哈哈哈，笑出鹅叫

嘘，上班不能笑

云川

妖精七七 发表于 2024-8-8 20:47
就晚安了，图片什么的得贴一个吧

实在不行八块香肠也行啊

图片太大，系统不让上传，我也很苦恼

云川

妖精七七 发表于 2024-8-8 20:46
就晚安了？

是啊，效率高吧？

云川

依水闲云 发表于 2024-8-8 20:44
今天二哥真勤劳，点赞！晚安

四妹早安！

云川

一只羊 发表于 2024-8-8 21:27
进来踱个步

欢迎散步，这里有清风明月绿草繁花

一只羊

进来踱个步

柳倾轻

依水闲云 发表于 2024-8-8 21:12
我百度一下回来告诉你哈

不用百度，看奥运游泳队就行，汪顺，潘展乐他们，隔着屏幕我都伸出了手………

柳倾轻

妖精七七 发表于 2024-8-8 20:54
是吧，小糖

是的是的，还想笑