多巴胺和内啡肽

翰林探花

我们的身体里隐藏着两种激素
一个是多巴胺
另一个是内啡肽
谁能激发它们
谁就能激发生命的活力

激发多巴胺很容易
它一种及时满足的奖励机制
发自本能的需求得到了满足
比如美食、美女、购物后
就会分泌多巴胺
带给我们快感，让你觉得很爽。

内啡肽是一种延迟的补偿机制，
带来的是一种满足和幸福感。
你坚持做一件事，
这件事反人性，会带来痛苦的体验感，
大脑的痛苦区域会被激活，
但是习惯了痛苦之后的完成，
身体会分泌出内啡肽对你进行补偿，
会产生身心愉悦感。
内啡肽的分泌是吝啬的，
需付出心血和汗水，经历痛苦才能获得

说到底，两者其实都是感觉和欲望
只是内啡肽相比多巴胺，是属于更加高级的欲望
作为修行在人间的悟道者
我摆脱不了作为俗人的欲望
那我就携手多巴胺和内啡肽
用一次次满足欲望的行动
提升和充盈我生命的活力和意义

翰林探花

风吹锦衣印梨花 发表于 2024-9-20 11:54
学习了
……^_^
修心养性应该属于追求内啡肽吧

对头。问候锦衣！

风吹锦衣印梨花

学习了
……^_^
修心养性应该属于追求内啡肽吧

翰林探花

　　很久没码字了，就用这分行的文字凑个数，告诉大家我近来的状态：处于多巴胺和内啡肽激烈交锋的状态。

　　不知道你最近有没有在网上看到这么一个说法，“年少时只追求多巴胺，等人到中年了，方知道内啡肽才是最好的。”

　　“当多巴胺风起云涌的时候，我们狂热地爱与被爱着，尽情享受爱的甜蜜;当多巴胺风平浪静的时候，我们坦然处之，仍然为爱奉献与努力，不离不弃”。

　　人到中年，在不弃多巴胺的陶冶时，更倾向内啡肽的追求。内啡肽是一种天然的镇痛剂，在实际生活场景中，跑步、运动的快感，吃辣的快感都和内啡肽的分泌有关系，在进行长时间、持续性的、中量至重量级的运动时，大脑就会分泌内啡肽镇痛，让人产生快感。我太需要它来止我心中的隐痛，我用一次次奔跑和歌唱的行动，代替所谓“人一思考上帝就笑”的唏嘘。