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花中的花 发表于 2024-11-20 22:10 《主食吃太少,增加糖尿病风险》 https://mp.weixin.qq.com/s/j9ttc4ea8wptbHE1Q4yaJQ
花中的花 发表于 2024-11-17 01:37 也未必 糙米加工比较粗一点 但是人的胃消化起来有点困难
春水秋霜伊人 发表于 2024-11-16 19:05 原粮,原初做法,尤其佐料简单,烹饪简单,是一伙而不是翻来覆去加工,其食品都是绿色的营养的。这是 我 ...
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春水秋霜伊人
花中的花 发表于 2024-11-16 08:26 https://mp.weixin.qq.com/s/aXLEjCvx1DOdpM8MMXjoJA
花中的花 发表于 2024-11-4 11:14 麦片的发霉率很高 经常抽检不合格
花中的花 发表于 2024-11-5 16:51 不行呗
肥园子 发表于 2024-11-5 12:52 我的胃没问题,糙米,燕麦都很适应
井冈 发表于 2024-11-5 11:13 不少人不吃米饭了,为了减肥。
花中的花 发表于 2024-11-4 10:29 一般女人吃一拳头大小米饭,男人吃一拳头或者一拳头半米饭
记得想我 发表于 2024-11-4 17:17 那我不止,我一般要吃一个半拳头那么大。 多。
肥园子 发表于 2024-11-4 11:10 主食可以用糙米代替百米, 用麸质全麦代替白面,
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